Yuav Ua Li Cas Noj Pomegranate: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Noj Pomegranate: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Noj Pomegranate: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Noj Pomegranate: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Noj Pomegranate: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Perfect Caramelized Onions EVERY SINGLE TIME 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Pomegranate yog txiv hmab txiv ntoo qab thiab txawv uas tau qhuas heev rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Ntxiv nws rau koj cov pluas noj txhua hnub yog txoj hauv kev zoo kom tau txais cov fiber ntau, potassium thiab vitamin C rau hauv koj cov zaub mov. Yog tias koj nyiam pomegranates thiab tab tom nrhiav ntau txoj hauv kev los noj lawv, lossis yog tias koj tsuas yog xav sim lawv, nyeem rau.

cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 2: Tshem Cov Pomegranate Noob

Noj Pomegranate Kauj Ruam 1
Noj Pomegranate Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Xaiv lub pomegranate nrog daim tawv nyias, ntxhib thiab tsis tawg

Cov txiv hmab txiv ntoo hnyav dua, cov txiv hmab txiv ntoo zoo dua.

666353 2
666353 2

Kauj Ruam 2. Txiav lub crown nrog rab riam ntse

666353 3
666353 3

Kauj Ruam 3. Kos lub pomegranate nrog kev txiav, zoo li koj tau tawg nws ua plaub ntu

666353 4
666353 4

Kauj Ruam 4. So hauv dej txias

Cov dej yuav xoob cov noob kom yooj yim rau khaws.

666353 5
666353 5

Kauj Ruam 5. Thaum lub pomegranate nyob hauv dej, maj mam faib nws ua plaub ntu

666353 6
666353 6

Kauj Ruam 6. Khiav koj cov ntiv tes hla txhua daim kom pib sib cais cov noob

666353 7
666353 7

Kauj Ruam 7. Tshem cov noob, uas zoo li yuav ntab hauv dej

Tom qab ntawd cia lawv qhuav rau 5 feeb.

Noj Pomegranate Kauj Ruam 6
Noj Pomegranate Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 8. Txuag cov noob yog tias koj tsis xav noj tam sim ntawd

Koj tuaj yeem muab lawv tso rau hauv ib lub taub ntim thiab ua kom txias txog li peb hnub lossis khov lawv txog li rau lub hlis.

Yog tias koj tsis xav pov tseg lub plhaub, tso nws tseg, ua cov duab puab tawm ntawm nws, muab tswm ciab sab hauv thiab koj ua tiav

Txoj Kev 2 ntawm 2: Noj Pomegranate hauv Ntau Txoj Kev

Noj Pomegranate Kauj Ruam 7
Noj Pomegranate Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Txaus siab rau lub pomegranate los ntawm nws tus kheej

Koj tuaj yeem noj nws thaum sawv ntxov, ua khoom noj txom ncauj thaum tav su lossis hmo noj hmo. Muaj ob txoj hauv kev tseem ceeb los noj pomegranate:

  • Noj cov arils nrog rab diav, ib yam li koj xav tau ib lub tais ntawm cereal. Koj tuaj yeem noj cov noob los yog nto qaub ncaug rau lawv.
  • Koj tseem tuaj yeem txiav lub pomegranate rau hauv daim loj, khaws lawv thiab tom rau hauv cov noob. Nov yog txoj hauv kev tsis zoo thiab yuav xav tau kev tu ntau.

    Tsis tas li, pomegranate rind tuaj yeem ua rau me ntsis iab, yog li tsis txhob tom nws ntau dhau. Txoj hauv kev no yog rau cov tib neeg uas nyiam noj zaub mov ntau dua

Noj Pomegranate Kauj Ruam 8
Noj Pomegranate Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Sprinkle pomegranate noob hla ntau yam zaub mov

Yog tias koj tsis muaj sijhawm los ua noj tab sis xav ua kom koj noj dab tsi zoo dua, muaj ob peb txoj hauv kev los hloov koj cov zaub mov ib txwm rau hauv cov kab txawv. Nov yog qee yam sim:

  • Sprinkle cov noob hauv koj cov cereal lossis oats noj tshais.
  • Sib tov cov noob rau hauv koj cov txiv kab ntxwv lossis kua txiv.
  • Sib tov cov noob rau hauv koj cov tshuaj yej dub kom muaj zog ntxiv.
  • Sprinkle lawv hla lub tes tsho thiab txaus siab.
Noj Pomegranate Kauj Ruam 9
Noj Pomegranate Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 3. Ntxiv cov noob pomegranate rau ntau yam kua zaub

Lawv tuaj yeem yog txoj cai kov rau cov kua zaub zoo tib yam, coj nws mus rau qib tom ntej. Nov yog qee cov kua zaub koj tuaj yeem ua nrog cov noob pomegranate:

  • Pomegranate kua zaub.
  • Pomegranate neeg tsis noj nqaij kua zaub.
Noj Pomegranate Kauj Ruam 10
Noj Pomegranate Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 4. Muab cov noob pomegranate tso rau hauv ntau yam zaub xam lav

Lawv yuav muab qhov saj sib txawv rau cov zaub nyoos sib txawv, los ntawm txiv hmab txiv ntoo mus rau zaub ntsuab. Nov yog qee yam sim:

  • Ntxiv cov noob pomegranate rau zaub xam lav ntawm taub dag ci, zaub ntsuab thiab feta cheese.
  • Siv cov noob hauv cov txiv ntseej, tshis tshis thiab zaub xam lav zaub xam lav siv lub teeb ci raws li zib ntab.
  • Ua zaub xam lav ntawm papaya, pomegranate noob thiab txiv nkhaus taw. Ntxiv cov kua txiv qaub rau qhov tshwj xeeb kov.
  • Ua zaub xam lav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav, noob pomegranate thiab pears.
  • Npaj zaub xam lav ntawm cov noob pomegranate, blueberries thiab persimmons.
Noj Pomegranate Kauj Ruam 11
Noj Pomegranate Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 5. Ntxiv cov noob pomegranate rau ntau yam dej haus

Lawv tuaj yeem ntxiv qhov tshwj xeeb, nkag mus ntxiv rau ntau yam ntawm smoothies, dej cawv thiab kua txiv. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog muab cov noob tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws kom txog thaum lawv tau yaj thiab tom qab ntawd ncuav cov kua los ntawm lub tshuab lim. Nov yog qee cov dej qab zib los sim:

  • Ua kua txiv pomegranate (uas koj tuaj yeem siv los ua mojito!).
  • Npaj rau hmo ntuj so nrog lub raj mis ntawm pomegranate caw.
  • Tsim kom muaj kev noj qab haus huv los ntawm kev ua txiv nkhaus taw smoothie.
Noj Pomegranate Kauj Ruam 12
Noj Pomegranate Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 6. Siv cov noob pomegranate los ua koj cov khoom qab zib kom txaus nyiam

Lawv tuaj yeem pab ntxiv ntau yam thiab tsw rau ntau yam khoom qab zib. Nov yog qee yam sim:

  • Ua cov txiv qaub.
  • Sprinkle pomegranate noob hla yogurt lossis dej khov.
  • Sprinkle lawv tshaj lub ncuav mog qab zib chocolate. Koj tuaj yeem nphoo qee cov txiv pos nphuab nrog lawv.

Lub tswv yim

  • Pomegranate arils kuj tuaj yeem khov rau siv tom qab. Muab lawv tso rau ntawm daim ntawv parchment hauv lub tub yees. Thaum lawv khov, muab tso rau hauv lub tub yees lub hnab thiab rov qab rau hauv lub tub yees.
  • Pomegranate yog ib txwm noj los ntawm cov neeg Yudais ntawm Rosh Hashanah.

Pom zoo: