4 Txoj hauv kev los cawm Ib Tus Neeg Raug Dej Dag Dej

Cov txheej txheem:

4 Txoj hauv kev los cawm Ib Tus Neeg Raug Dej Dag Dej
4 Txoj hauv kev los cawm Ib Tus Neeg Raug Dej Dag Dej

Video: 4 Txoj hauv kev los cawm Ib Tus Neeg Raug Dej Dag Dej

Video: 4 Txoj hauv kev los cawm Ib Tus Neeg Raug Dej Dag Dej
Video: Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life) 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Yog tias koj pom ib tus neeg ntab hauv dej thiab koj hu tsis tau kev pab, koj yuav tsum tau ua sai sai kom pom tias tus neeg ntawd puas poob dej tiag. Kev nqhis dej tshwm sim hauv feeb; yog tias tsis muaj tus tiv thaiv txoj sia nyob ze, koj yuav tsum tau cawm koj tus kheej. Kev npaj tau tuaj yeem hloov pauv tus neeg lub neej.

cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Haujlwm Li Cas

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej

Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas seb tus neeg puas poob dej tiag tiag

Cov neeg raug dej nyab nquag tab tom paub tab sis hu tsis tau kev pab. Nws tuaj yeem yog tus neeg tab tom tawm tsam, ib yam nkaus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub yuav ua li cas thiaj paub lub cim, raws li tus neeg tuaj yeem poob ntawm 20 thiab 60 vib nas this.

  • Tus neeg raug tsim txom ua luam dej yuav sim ntab hauv dej, nrog nws lub qhov ncauj nyob saum qhov chaw. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis tuaj yeem nyob zoo li no ntev thiab yuav poob.
  • Ib tus neeg uas zoo li nws tab tom tawm tsam tab sis tsis thov kev pab yog tej zaum tsis muaj oxygen kom qw.
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 2
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 2

Kauj Ruam 2. Hu rau kev pab

Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj paub yuav pab lossis tsis pab, muaj kev pab ib txwm yog lub tswv yim zoo thaum ib tus neeg poob dej. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej tam sim, tshwj xeeb tshaj yog tias tus neeg ntab ntawm lawv lub plab.

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 3
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 3

Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb yuav siv txoj kev cawm neeg twg

Ua twj ywm thiab saib yuav ua li cas zoo tshaj los cawm tus neeg raws li qhov chaw nyob thiab hom dej uas tus neeg nyob. Nrhiav tus ntab. Yog tias tus neeg nyob ze koj, siv txoj hauv kev. Yog tias nws nyob deb, mus rau Txoj Kev Pab Dej Hiav Txwv.

  • Nws yuav siv sijhawm me ntsis rau koj kom tau txais tus neeg mloog. Ua twj ywm thiab txuas lus nrog nws.
  • Yog tias koj muaj tus tswv yug yaj lub pob tw, koj tuaj yeem siv nws kom ncav cuag tus neeg.
  • Pov tus neeg pov npav yog tias lawv nyob deb heev hauv av, txawm nyob hauv dej los yog hauv hiav txwv.
  • Dhia rau hauv dej thiab ua luam dej rau tus neeg raug tsim txom yog tias koj tsis muaj lwm txoj hauv kev thiab tus neeg raug tsim txom nyob deb dhau mus txog hauv av.
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 4
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 4

Kauj Ruam 4. Mus nrog txoj kev cawm

Nyob twj ywm thiab nyob twj ywm. Cov neeg uas ntshai yuav muaj feem ntau ua yuam kev thiab ntxiv rau cov neeg raug kev nyuaj siab. Qhib rau tus neeg raug tsim txom kom paub tias koj yuav pab lawv. === Txuag tus neeg raug tsim txom ===

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 5
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 5

Kauj Ruam 5. Poob ntsej muag ntawm ntug pas dej lossis lawj

Tshaj koj ob txhais ceg kom ruaj khov dua. Tsis txhob hla dhau txoj hauv kev uas cuam tshuam koj qhov nyiaj tshuav. Qhib rau tus neeg kom nqa koj txhais tes, caj npab lossis oar. Tej zaum koj yuav tau qw ntau zaus ua ntej nws yuav hnov lossis pom koj. Quaj nrov nrov, kom meej thiab ntseeg siab.

  • Hom kev cawm no tsuas muaj txiaj ntsig yog tias tus neeg raug tsim txom nyob hauv thaj tsam ntawm pas dej, chaw thau khoom, lossis ze rau ntawm ntug dej.
  • Tsis txhob sim cawm ib tus neeg yog tias koj sawv. Txoj haujlwm no muaj kev pheej hmoo thiab koj tuaj yeem poob rau hauv dej.
  • Muab koj txhais tes tseem ceeb, raws li koj yuav tsum tau siv tag nrho koj lub zog los rub tus neeg hauv thiab cawm lawv.
  • Nrhiav ib yam khoom uas tuaj yeem txuas koj mus txog yog tias tus neeg nyob deb me ntsis. Ib tus ntoo thuv, tus pas txhuam hniav, lossis hlua tuaj yeem muaj txiaj ntsig yog tias ib tus tuaj yeem ntes lawv.
  • Rub tus neeg tawm hauv dej thiab pab nws mus txog hauv av.
Txuag Tus Neeg Raug Dej Raug Raug Rho Tawm Ua Ntej
Txuag Tus Neeg Raug Dej Raug Raug Rho Tawm Ua Ntej

Kauj Ruam 6. Nqa tus tswv yug yaj lub nkuaj, uas yog kab ntev nrog tus nqaj ntawm qhov kawg

Koj tuaj yeem muab nws rau tus neeg raug tsim txom tuav, lossis koj tuaj yeem siv nws los rub tus neeg raug tsim txom yog tias nws tsis tuaj yeem tuav nws tus kheej. Ntau lub pas dej thiab thaj chaw sab nraum zoov muaj cov cuab yeej no.

Ceeb toom lwm tus neeg ntawm lub lawj kom nyob deb ntawm cov lus qhia ntawm cov neeg ua haujlwm. Koj tsis xav kom leej twg tau txais txoj hauv kev cawm

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 7
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 7

Kauj Ruam 7. Sawv ntsug me ntsis ntawm ntug ntawm lub lawj

Ruaj ntseg koj txhais taw yog tias tus neeg raug tsim txom rub tus neeg ua haujlwm. Nyob deb txaus kom koj tsis txhob poob rau hauv dej. Yog tias tus neeg tsis tuaj yeem tau txais cov neeg ua haujlwm, siv nws los rub nws, ntsia nws hauv qee qhov ntawm nws (caj npab, piv txwv).

  • Tsis txhob tso cov neeg ua haujlwm ze rau tus neeg raug tsim txom lub caj dab, vim nws yuav ua rau nws tus kheej raug mob.
  • Ua tib zoo ua raws li nws tuaj yeem nyuaj rau pom meej.
  • Koj yuav hnov zoo li tus neeg nqa cov neeg ua haujlwm.
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 8
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 8

Kauj Ruam 8. Rub tus neeg raug tsim txom rov qab rau ntawm lub qhov rooj

Xyuas kom nws tau txais cov neeg ua haujlwm ua ntej koj pib rub. Maj mam thiab maj mam pib rub tus neeg raug tsim txom rov qab mus txog thaum lawv ze txaus rau koj los pab lawv. Pw rau hauv av thiab paub tseeb tias koj muaj kev nyab xeeb txaus los ua kom tiav txoj kev cawm seej.

Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Toss Rescue

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 9
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 9

Kauj Ruam 1. Nrhiav tus ntaus ntawv ntab

Yog tias koj pom ib tus nrog hlua, txawm tias zoo dua, vim li ntawd koj tuaj yeem rub tus neeg raug tsim txom. Koj tuaj yeem pom cov ntab dej, lub tsho cawm siav lossis lub txaj ntab ntawm cov chaw tiv thaiv kev nyab xeeb. Cov nkoj kuj tseem nruab nrog lub nkoj, yog li koj tuaj yeem siv lawv yog tias muaj xwm txheej tshwm sim thaum koj tawm ntawm hiav txwv.

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 10
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 10

Kauj Ruam 2. Pov cov ntab

Pov nws mus rau tus neeg raug tsim txom, tab sis tsis tau tsoo nws ncaj qha. Xav txog cua qhia ua ntej ua si. Qhia nws tias koj yuav mus ua si ib yam dab tsi los pab nws cawm nws tus kheej.

  • Ib lub tswv yim zoo yog kom poob lub tswb ze rau tus neeg raug tsim txom. Tom qab nws tuaj tos, siv txoj hlua rub nws.
  • Yog tias koj pov cov khoom nyob deb dhau los lossis nws ntes tsis tau nws, rub nws rov qab lossis siv lwm lub cuab yeej ntab.
  • Yog tias qhov no ua tsis tiav tom qab sim ntau zaus, sim lwm txoj hauv kev lossis ua luam dej kom coj ntab mus rau tus neeg raug tsim txom.
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 11
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 11

Kauj Ruam 3. Ua ib txoj hlua

Txoj hlua hlua tuaj yeem siv los cawm tus neeg raug tsim txom. Tuav nws hauv tes koj tsis siv los pov nws thiab muab nws tig rau ntawm koj txhais caj npab. Ntawm qhov kawg, ua lub nplhaib thiab muab pov rau tus neeg raug tsim txom. Kauj ruam ntawm ib feem ntawm txoj hlua uas tau tso rau hauv av kom muaj kev ruaj khov ntau dua thaum rub tus neeg.

  • Thaum ntuav txoj hlua, tsom rau tus neeg lub xub pwg.
  • Tom qab tus neeg khaws cov hlua, ua tib zoo rub nws kom txog thaum lawv nyob ze ntawm ntug lossis muaj peev xwm kov lawv txhais taw mus rau hauv qab.

Txoj Kev 3 ntawm 4: Kev Cawm Dej

Txuag Tus Neeg Raug Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 12
Txuag Tus Neeg Raug Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum paub ua luam dej

Kev cawm neeg ua luam dej yuav tsum raug suav hais tias yog qhov kawg nkaus xwb vim tias lawv xav tau kev qhia paub thiab txuj ci ntau. Tus neeg raug tsim txom feem ntau yuav tsoo thiab ua rau lawv ntshai, uas tuaj yeem ua rau txaus ntshai hauv kev cawm.

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 13
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 13

Kauj Ruam 2. Nqa cov cuab yeej cawm siav nrog koj

Tsis txhob ua luam dej rau tus neeg yam tsis muaj ib lub nkoj, vim lawv thawj qhov kev tawm tsam yuav yog caij saum koj. Koj yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias tsis muaj leej twg hauv koj lub dab dej thiab koj yuav muaj peev xwm ua kom nws nyab xeeb rau ntawm ntug. Yog tias koj tsis muaj ntab, nqa lub tsho lossis phuam rau tus neeg raug mob tuav.

Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 14
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Ntej Ua Ntej 14

Kauj Ruam 3. Ua luam dej rau tus neeg raug tsim txom

Mus kev ywj pheej lossis nkag mus rau tus neeg. Yog tias koj nyob hauv cov dej loj, nyiam cov txheej txheem ua luam dej hauv hiav txwv, yog li koj yuav zam kom tsis txhob raug nthwv dej. Pov txoj hlua los yog thav duab rau tus neeg kom ntes.

Qhia tus neeg raug mob kom khaws cov khoom. Nco ntsoov tsis txhob nyob ze rau nws ib yam nkaus, vim tias nyob rau lub sijhawm muaj kev poob siab, nws yuav tuaj yeem ntsib koj thiab koj yuav ob leeg poob

Txuag Tus Neeg Raug Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 15
Txuag Tus Neeg Raug Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 4. Ua luam dej rov qab rau ntawm ntug dej

Ua luam dej ncaj nraim rau ntawm ntug lossis ntug dej, rub tus neeg raug tsim txom. Txheeb xyuas seb nws ua pa li cas, yog tuav lub ntab thiab paub zoo li cas. Ua luam dej kom txog thaum koj mus txog qhov chaw nyab xeeb.

Khaws kev nyob nyab xeeb ntawm tus neeg raug tsim txom

Txoj Kev 4 ntawm 4: Saib Xyuas Tus Neeg Raug Tsim Txom Tom Qab Ruaj Ntseg

Txuag Tus Neeg Raug Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 16
Txuag Tus Neeg Raug Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas peb lub ntsiab lus tseem ceeb:

ua pa, ua pa thiab ncig. Saib yog leej twg twb tau hu rau qhov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev thiab txheeb xyuas peb lub ntsiab lus no. Txheeb xyuas tias tus neeg ua pa lossis tsis ua thiab yog tias muaj qee yam cuam tshuam lawv txoj hlab pa. Yog tias tsis muaj pa, sim hnov lub plawv dhia hauv koj lub dab teg lossis caj dab. Hnov lub plawv dhia tsawg kawg kaum vib nas this.

Txuag Tus Neeg Raug Dej Raug Raug Rho Tawm Ua Phem Kauj Ruam 17
Txuag Tus Neeg Raug Dej Raug Raug Rho Tawm Ua Phem Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 2. Ua kom lub plawv rov zoo tuaj

Yog tias tsis muaj mem tes, koj yuav tsum tau hla txoj kev sawv rov los. Rau cov neeg laus thiab menyuam yaus, nias lub xib teg ntawm tes mus rau hauv nruab nrab ntawm tus neeg raug tsim txom lub hauv siab. Ua 30 zaws ntawm tus nqi ntawm 100 ib feeb. Nias kom txog thaum lub hauv siab poob txog 5 cm. Cia lub hauv siab rov qab los ua ntej nias dua. Xyuas seb tus neeg puas rov ua pa dua.

  • Tsis txhob tso siab rau tus neeg raug tsim txom tus tav.
  • Yog tias tus neeg raug tsim txom yog menyuam yaus, nias ob tus ntiv tes rau hauv lub laj kab. Nias rau 3 centimeters.
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 18
Txuag Tus Neeg Raug Txom Nyem Ua Phem Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 3. Muab kev pab cawm lub qhov ncauj rau qhov ncauj yog tias zaws tsis ua haujlwm

Ua qhov no tsuas yog koj tau raug qhia kom ua li ntawd. Muab tus neeg lub taub hau rov qab thiab tsa lawv lub puab tsaig. Nias lub qhov ntswg, npog tus neeg lub qhov ncauj nrog koj li, thiab tshuab cua ob zaug, rau ib thib ob. Saib seb nws lub hauv siab puas nthuav dav. Ua raws li ob qho kev ua pa thiab 30 zaws.

Mus txuas ntxiv kom txog thaum tus neeg pib ua pa lossis txog thaum lub tsheb thauj neeg mob tuaj txog

Lub tswv yim

  • Koj yog koj qhov tseem ceeb. Yog tias koj xav tias koj lub neej muaj kev pheej hmoo, thim rov qab, ntsuas qhov xwm txheej, thiab tom qab ntawd txiav txim siab sim cawm tus neeg raug tsim txom ib zaug ntxiv.
  • Thaum coj tus neeg raug tsim txom los rau ntawm ntug pas dej, tso lawv txhais tes rau saum ib leeg thiab tom qab ntawd tso koj txhais tes rau saum lawv kom lawv tsis txhob tso tseg. Maj mam muab tus neeg mob lub taub hau rov qab kom nws tsis nqus pa lossis nqos dej.
  • Tsuas yog nkag mus rau hauv dej yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv nyob ib puag ncig uas tuaj yeem siv mus cuag tus neeg raug tsim txom. Nyob hauv dej thaum ib tus neeg poob siab (xws li cov neeg raug kev poob dej) tuaj yeem ua rau koj ob leeg tuag taus.
  • Yog tias tus neeg raug tsim txom, nws yuav zoo dua coj nws los tom qab. Yog tias koj mus tom ntej, nws yuav, nyob rau lub sijhawm poob siab, rub koj thiab rub koj qis. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los cawm ib tus neeg yog coj tus neeg los tom qab. Tsis txhob kov tus neeg raug tsim txom tes.
  • Tsis txhob sim cawm ib tus neeg yog tias koj sawv, lossis koj tuaj yeem raug rub mus rau hauv dej.

Pom zoo: