Kev pleev xim koj tus dev cov plaub yog ib txoj hauv kev muaj tswv yim tshaj plaws kom muaj kev lom zem nrog nws - lossis txawm tias ua ib hom khaub ncaws rau qee lub sijhawm tshwj xeeb! Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob siv ib qho xim lossis txheej txheem: ceev faj xaiv cov khoom muaj kev nyab xeeb thiab tsis muaj qhov khaus khaus, lossis koj tus tsiaj tej zaum yuav muaj teeb meem ua xua lossis txawm tias poob lub tsho loj. Ua ntau qhov kev tshawb fawb thiab nyeem cov ntawv ib kauj ruam hauv qab no kom koj tsis txhob ua yuam kev!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Xaiv Tus Khaub Ncaws Zoo
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv dyes ua rau tib neeg cov plaub hau
Ntau cov zas ua rau tib neeg cov plaub hau muaj cov tshuaj lom neeg uas ua teeb meem rau cov tawv nqaij dev vim nws muaj pH sib txawv. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj feem: zam ib yam khoom uas tsis tau tshwj xeeb rau cov dev. Tsis tas li ntawd, tsawg dua cov khoom siv hluavtaws, qhov ua tau zoo dua.
Kauj Ruam 2. Saib qhov txhab lossis mob me ntsis ntawm tus dev daim tawv nqaij
Tsis txhob zas koj tus dev cov plaub yog tias nws muaj qhov txhab lossis khaus khaus ntawm nws daim tawv nqaij. Hauv qhov xwm txheej ntawd, cov khoom lag luam yuav ua rau qhov xwm txheej tsis zoo, tej zaum txawm tias ua rau muaj mob hnyav dua. Ua tib zoo saib koj tus tsiaj lub cev tag nrho ua ntej mus.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob siv cov inks tas mus li
Txhua tus cwj mem tas mus li muaj kev pheej hmoo ua mob rau dev cov plaub, vim cov khoom no yuav luag ib txwm muaj cov tshuaj phem. Txhawm rau ua teeb meem tsis zoo, tus tsiaj tuaj yeem noj qee yam ntawm tus number case thaum yaum nws lub cev los ntawm kev xav.
Kev ua lag luam yog tag nrho cov kev xaiv noj qab haus huv rau kev pleev xim rau cov dev, los ntawm ib ntus mus rau ib nrab
Kauj Ruam 4. Npaj cov xim nrog zaub mov
Qee yam khoom noj, ntau yam uas koj tus dev yuav nyiam noj, ua lub hauv paus rau cov xim tsev. Xav tias dawb sim cov zaub mov txawv! Tsuas yog ceev faj thaum siv cov txiv hmab txiv ntoo qab zib heev, vim tias lawv tuaj yeem ua rau koj cov tsiaj plaub tsiaj nplaum thiab ua rau khaus me ntsis. Yog ua tau, xaiv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj tsawg lossis tsis muaj qab zib.
- Sim zaub xws li carrots, beets thiab zaub ntsuab, ntxiv rau cov txuj lom zoo li turmeric.
- Tsis yog txhua tus txiv hmab txiv ntoo raws cov kua dej tau pom zoo, tab sis lawv tseem tsim cov xim zoo nkauj. Sim dilute cov khoom no kom tsis txhob ua rau koj tus dev tawv nqaij.
- Cov xim feem ntau ua nrog zaub mov yog ib ntus thiab yuav ploj mus li ntawm ib lub lim tiam.
Kauj Ruam 5. Siv qee yam zaub mov xim ntuj
Yuav luag txhua lub tsev muag khoom muag muag cov xim xim. Xaiv cov khoom ntuj uas tsis muaj cov tshuaj lom neeg muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij hauv nruab nrab thiab ntev. Lawv feem ntau tsis ua kev puas tsuaj rau cov plaub ntawm cov dev.
- Saib rau cov khoom noj xim ntuj uas yog 100% organic.
- Cov khoom noj zas xim ua rau cov txiaj ntsig ib nrab, uas yog, lawv nyob ntev li ob peb lub lis piam (tsis yog ob peb hnub zoo li cov zaub mov raws xim).
Kauj Ruam 6. Yuav cov xim tshwj xeeb rau cov dev
Ib lub khw muag tsiaj muag muag pleev xim uas tau tshwj xeeb rau cov dev. Lawv tuaj yeem yog cov tshuaj tsuag, gel, txhuam cov raj, thiab lwm yam. Zuag qhia tag nrho, qhov txiaj ntsig ntawm daim ntawv thov siv sijhawm ntev dua thiab tsis ua rau khaus.
Mus rau koj lub khw tsiaj ntseeg thiab tham nrog tus neeg ua haujlwm txog cov khoom lag luam zoo
Kauj Ruam 7. Tham nrog tus neeg ua haujlwm hauv khw muag tsiaj
Ntau lub khw muag tsiaj thiab chaw da dej thiab tu cev muaj cov kws tshaj lij uas tuaj yeem tsis tsuas yog pleev xim rau cov dev, tab sis kuj pom zoo tias cov khoom thiab cov txheej txheem twg zoo tshaj rau txhua kis. Tham nrog ib tus neeg uas muaj kev paub zoo li no kom tsis txhob ua rau koj tus tsiaj tawv nqaij tawv. Saib rau txhua qhov ntaub ntawv muaj peev xwm: daim ntawv thov, lub sijhawm khoom, tshem tawm, thiab lwm yam.
Nug cov lus nug xws li "Koj puas tau pleev xim rau cov dev plaub?", "Puas cov xim uas koj muag muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tus dev?" thiab "Ntev npaum li cas koj cov zas plaub hau ntev ntawm cov plaub?"
Ntu 2 ntawm 2: Thov Ink
Kauj Ruam 1. Muab tus dev da dej kom zoo
Zawv plaub hau koj tus dev plaub kom txog thaum ua npuas ncauj thiab tom qab ntawd yaug. Thaum nws txog sijhawm kom qhuav, tsis txhob tshem tag nrho cov dej los ntawm nws lub cev me me: tso lub tsho me ntsis ntub. Nov yog qhov xwm txheej zoo tshaj rau koj los thov pleev xim tam sim ntawd.
Siv zawv plaub hau tshwj xeeb rau cov dev
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj pleev rau tus dev qhov muag
Thov siv tshuaj pleev qhov muag kom huv rau koj tus dev lub qhov muag, tshwj xeeb tshaj yog tias koj npaj yuav pleev nws lub ntsej muag me ntsis. Hom tshuaj pleev no tiv thaiv cov khoom los ntawm kev ua rau thaj av tsis txaus, ntxiv rau txo qhov kev pheej hmoo kis mob yog tias muaj kev sib cuag nrog lub qhov muag.
- Thov tshuaj pleev yog ib lub tswv yim zoo rau txhua qhov, txawm hais tias nws tsis yog qhov tseem ceeb yog tias koj tsis txhob txwm pleev xim tus dev lub ntsej muag.
- Txhua cov tshuaj pleev muaj cov lus qhia siv sib txawv. Nyeem koj pob ntawv ntxig lossis daim ntawv lo.
Kauj Ruam 3. Sib tov cov xim
Yog tias koj siv cov xim pleev xim hauv tsev, sib tov nws nrog dej thiab muab txhua yam tso rau hauv lub raj mis tsuag. Qhov ntim ntawm cov kua yuav tsum sib haum rau ib nrab ntawm cov khoom nws tus kheej. Piv txwv li, yog tias koj thov 1 khob xim, ntxiv ½ khob dej. Txawm li cas los xij, cov cim lag luam muaj lawv tus kheej cov lus qhia.
Kauj Ruam 4. Tua lossis txhuam tus dev cov plaub hau
Tom qab ntxuav thiab ziab koj tus dev cov plaub hau, txhuam nws nrog cov zuag lossis txhuam kom npaj nws rau cov xim tiag. Txhua yam koj yuav tsum ua yog hla cov khoom siv ntawm koj tus tsiaj lub tsho loj, sim ua kom nws lub cev ntau dua lossis tsawg dua qub. Qhov no ua rau daim ntawv thov tom ntej yooj yim dua.
Kauj Ruam 5. Siv tib lub ntim xim rau txhua qhov ntawm cov plaub hau
Yog tias koj siv cov zas xim lossis xim zas xim rau zaub mov, sib tov nws nrog dej thiab thov los ntawm lub raj mis tsuag. Yog tias siv lub raj, txhuam nws mus rau hauv tus dev cov plaub hau. Thaum kawg, yog tias koj tau xaiv rau cov kua nplaum ntau dua, nthuav nws siv hnab looj tes. Koj siv txoj kev twg los xij, koj yuav tsum npog koj tus tsiaj lub cev tag nrho - nco ntsoov ntxiv lub tsho thib ob tom qab.
Feem ntau cov xim pleev xim rau dev muaj cov lus qhia siv tshwj xeeb
Kauj Ruam 6. Tos kom tus number case qhuav
Cov xim ziab raws li tus dev lub pluab poob dej. Lub sijhawm tseeb ntawm cov txheej txheem no nyob ntawm seb yam khoom koj siv. Cov xim ziab qhuav, zoo li hauv raj, siv sijhawm li ob peb feeb - thaum cov xim pleev xim tuaj yeem siv 15 txog 20. Sim tig lub tshuab ziab plaub hau ntawm lub zog qis rau koj tus tsiaj plaub.
