3 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Qauv Duab

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Qauv Duab
3 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Qauv Duab

Video: 3 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Qauv Duab

Video: 3 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Qauv Duab
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev ua qauv yog ib qho ntawm kev lag luam sib tw tshaj plaws hauv ntiaj teb. Cov kws tshaj lij hauv thaj chaw no tsis tsuas yog xav tau los yeej cov lej rho npe, tab sis lawv kuj yuav tsum yog tus kws tshaj lij, mob siab rau, ua haujlwm hnyav thiab tshwj xeeb. Tsis yog txhua tus ntxhais muaj dab tsi nws yuav siv los ua qauv, tab sis yog tias koj sim ua kom txaus, koj yuav muaj ib hnub pom koj tus kheej ntawm lub hau ntawm cov ntawv xov xwm.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsim Tsev Kawm Ntawv

Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 1
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Kuaj lub ntsej muag

Txhawm rau kom muaj cov ntaub ntawv zoo uas yuav xa mus rau cov chaw haujlwm, koj yuav tsum muaj cov duab thiab qhia koj qhov tsos. Lawv tsis tas yuav yog tus kws tshaj lij, tab sis lawv yuav tsum ncaj ncees piav qhia tias koj yog leej twg.

  • Teem sijhawm thaij duab nrog phooj ywg uas muaj lub koob yees duab zoo.
  • Nco ntsoov kom muaj tsawg kawg yog txhaj lub ntsej muag zoo thiab txhaj ib lub cev tag nrho.
  • Tsis txhob pleev thiab hnav khaub ncaws yooj yim (lub tank saum nrog ris ntauv txhav yuav ua ke zoo).
  • Siv duab sab nraum zoov kom zoo dua lub teeb pom kev.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 2
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ua haujlwm nrog cov kws yees duab sib txawv

Txhawm rau kom muaj cov duab ntxim nyiam, koj yuav tsum muaj duab ntau ntawm koj tus kheej, thiab lawv txhua tus yuav tsum sib txawv heev. Ua haujlwm nrog kws yees duab sib txawv hauv ntau ntu yuav muab rau koj ntau yam duab xaiv los xaiv thaum ua koj phau ntawv.

  • Sim ua kom pom ntau yam ntawm lub ntsej muag thiab lub cev txav thaum ua ntu sib txawv.
  • Ntau tus kws yees duab koj ua haujlwm nrog, koj xis nyob dua ntawm lub koob yees duab.
  • Qee tus kws yees duab tuaj yeem rho tawm qhov zoo tshaj plaws los ntawm qee cov qauv. Nrhiav cov kws tshaj lij uas ua haujlwm zoo nrog koj thiab koom tes nrog lawv ntau zaus.
  • Kuj nrhiav cov kws yees duab pib. Lawv yuav muaj feem ntau xav ua haujlwm nrog cov qauv uas nyuam qhuav pib tawm.
  • Koj tuaj yeem nrhiav cov kws yees duab los ntawm kev tshawb hauv is taws nem lossis tsim cov ntaub ntawv ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog thiab pab pawg tsom mus rau thaj chaw.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 3
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Paub thiab hlub koj "hom" ntawm kev ua qauv

Kev lag luam zam yog tus yam ntxwv zoo los ntawm muab cov neeg tso rau hauv cov thawv ntawv, yog li txhawm rau tshaj tawm koj tus kheej tau zoo, koj yuav tsum paub thiab nkag siab lawv "hom".

  • Yog tias koj muaj hom kev zoo nkauj nyob ze, koj zoo tshaj rau kev ua lag luam luam qauv.
  • Yog tias koj muaj lub ntsej muag ntxim nyiam thiab tsis tau xav txog, nws yuav zoo tagnrho rau kev kho cov ncauj lus zam.
  • Yog tias koj muaj lub cev txawv txawv, koj yuav zoo tagnrho rau cov duab lingerie thiab khaub ncaws hnav.
  • Yog tias nws siab heev, cov kev xaiv zoo yog cov nkauj nkauj thiab cov catwalks.
  • Yog tias koj lub ntsej muag zoo sib xws, cov duab zoo nkauj yog qhov zoo rau koj.
  • Yog tias koj muaj lub cev zoo thiab haum lub cev, koj yuav zoo rau kev ua qauv zoo.
  • Yog tias koj muaj txhais tes lossis ko taw zoo meej, lwm txoj hauv kev zoo tshaj yog tsim ib feem.
  • Yog tias koj yog tus neeg tawm sab nraud thiab ntxim nyiam, koj zoo tshaj rau kev tshaj tawm ua qauv.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kom Lub Koom Haum

Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 4
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav cov koom haum

Tshawb nrhiav Google rau cov koom haum ua qauv hauv koj cheeb tsam. Tshawb nrhiav seb cov koom haum ua qauv dab tsi tau sawv cev, hom haujlwm twg lawv tau ua, thiab ntau npaum li cas lawv ua haujlwm.

  • Tshawb xyuas seb lub chaw haujlwm puas muaj lub koob npe zoo. Yog tias muaj kev tshuaj xyuas online, nyeem lawv kom tau txais kev xav ntawm cov qauv uas ua haujlwm nrog lawv.
  • Yog tias koj xav ua haujlwm nrog lub chaw haujlwm me dua, nrhiav seb lub tuam txhab loj npaum li cas.
  • Yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam deb nroog, nrhiav cov koom haum ua qauv hauv nroog loj uas nyob ze tshaj plaws.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 5
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Xa cov khoom mus rau cov neeg sawv cev

Cov koom haum feem ntau muaj cov ntawv online uas koj tuaj yeem xa koj cov ntaub ntawv thiab duab. Ib txwm ua siab ncaj txog qhov siab, qhov hnyav, thiab lwm yam ntaub ntawv ntsuas.

  • Yog tias tus neeg sawv cev txaus siab los sawv cev rau koj, nws lossis nws yuav tiv tauj koj, feem ntau tsis pub dhau plaub lub lis piam.
  • Tsis txhob chim siab txog qhov tsis tau txais kev sib cuag. Lub chaw haujlwm tseem tuaj yeem sawv cev rau ib tus neeg uas muaj tus yam ntxwv zoo ib yam rau koj.
  • Tsis txhob tso tseg! Khaws xa cov ntaub ntawv mus rau cov chaw haujlwm kom txog thaum koj pom qhov sib tw zoo.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 6
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 3. Koom nrog cov rooj sib tham hauv lub chaw haujlwm kom ntiav cov txuj ci tshiab

Nrhiav cov xwm txheej no rau cov txuj ci tshiab hauv koj cheeb tsam, uas feem ntau yog ua los ntawm cov chaw haujlwm nrhiav ntau tus qauv los ua haujlwm nrog. Koom nrog hauv qhov kev tshwm sim nrog pleev me me li sai tau thiab hnav khaub ncaws yooj yim thiab khau khiab siab.

  • Cov poj niam yuav tsum hnav ris luv nrog lub tsho dub.
  • Cov txiv neej yuav tsum hnav cov ris luv thiab lub tsho T-shirt dub nrog lub cev zoo.
  • Nco ntsoov nqa cov duab ntawm lub ntsej muag thiab lub cev.
  • Yog tias koj muaj lwm txoj haujlwm ua qauv, luam cov duab thiab nqa nrog koj.
  • Ua raws sijhawm! Kev tshaj lij yuav ua rau nws tawm los ua ntej hauv kev lag luam ua qauv.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 7
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 4. Qhia tawm koj tus kheej

Yog tias koj muaj sijhawm los ntsib nrog tus neeg sawv cev, ua koj tus kheej. Cov neeg sawv cev xav ua haujlwm nrog kev nthuav, nthuav txuj ci, txawj ntse thiab cov qauv tshwj xeeb. Tus qauv zoo tshaj qhia nws tus kheej, nws yooj yim dua los nrhiav haujlwm rau nws.

  • Muaj kev txaus siab uas dhau mus ua qauv thiab koj tuaj yeem tawm tswv yim txog. Qhov no yuav ua rau nws nco tau ntau dua thiab nthuav rau cov tsim qauv thiab cov neeg sawv cev.
  • Qhia koj tus kheej txog thaj tsam ntawm kev zam thiab tham zoo heev txog kev lag luam tag nrho.

Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Tus Qauv Zoo Tshaj Plaws

Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 8
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 1. Kawm cov lus qhia

Cov chav kawm ua qauv yog txoj hauv kev zoo los ua kev sib txuas hauv kev lag luam, kawm paub ntau ntxiv txog kev lag luam, thiab tau txais kev tawm tswv yim ntawm kev saib thiab duab. Hauv lawv, koj yuav kawm paub tsim, taug kev thiab txhawb koj tus kheej kom raug, kom ua haujlwm ntau li ntau tau.

  • Nco ntsoov tshawb fawb chav kawm ua ntej rau npe. Muaj ntau txoj kev dag uas yuav tsum zam.
  • Koj tsis tas yuav kawm chav ua tus qauv zoo, tab sis qhov no yog txoj hauv kev zoo los pib.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 9
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 2. Xyaum ua lub ntsej muag nyob tom hauv ntej ntawm daim iav

Cov neeg ua yeeb yam thiab cov neeg hu nkauj feem ntau xyaum ua ntej ntawm daim iav, thiab cov qauv yuav tsum ua ib yam. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj peev xwm pom kev hloov pauv ntawm lub ntsej muag thaum ua qhov sib txawv ntawm lub ntsej muag. Ua qhov kev tawm dag zog no hauv daim iav txhua hnub rau tsib feeb thiab koj yuav muaj kev tswj hwm ntau dua ntawm koj cov leeg nqaij thiab nthuav tawm.

  • Xyaum luag nyav yam tsis kaw koj lub qhov muag lossis pom cov pos hniav ntau dhau.
  • Ua kom pom tseeb txhua qhov kev coj ua los txhim kho kev ua ntsej muag.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 10
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 3. Tsim koj cov repertoire ntawm poses

Nws yog ib qho tseem ceeb uas txhua tus qauv muaj kaum qhov sib txawv los siv lawv npaj tau. Xyaum lawv nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm daim iav kom txog thaum koj tau tsim lawv txhua tus thiab ua haujlwm tawm ntawm ib qho mus rau lwm qhov.

  • Txhua tus neeg muaj lub cev sib txawv, yog li nws yog qhov tseem ceeb kom tsom mus rau qhov ua kom pom qhov koj lub ntsej muag zoo tshaj plaws thiab zais qhov tsis xws.
  • Xauj cov ntawv xov xwm txhawm rau nrhiav kev tshoov siab tshiab rau kev ua yeeb yam.
  • Nco ntsoov ua cov poses uas ua rau koj saib zoo, txawm tias koj hnav khaub ncaws ua luam dej lossis ris tsho hauv qab.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 11
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 4. Ua haujlwm ntawm lub cev

Raws li tus qauv, koj lub cev yog koj li muaj nuj nqis tshaj plaws, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom lub cev zoo tshaj plaws. Tsim cov txheej txheem kev tawm dag zog uas haum koj qhov nrawm thiab koj yuav muaj feem yuav ua raws nws ncaj ncees.

  • Cov qauv ua txhua yam los ntawm yoga rau chav kawm kiv. Tsis muaj ib txoj hauv kev yog kom nyob zoo, yog li tsom mus rau kev tawm dag zog uas yog kev lom zem.
  • Sim ua haujlwm ntau dua plaub zaug hauv ib lub lis piam.
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 12
Ua Tus Qauv Duab Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 5. Noj kom zoo

Cov qauv muaj sijhawm teem ntau heev thiab siv sijhawm ntau mus ncig. Yog li ntawd, kev noj zaub mov zoo yog qhov tseem ceeb. Tsom ntsoov rau kev noj cov protein ntau, nrog qe dawb, yogurt lossis protein co.

  • Haus dej tas li kom muaj zog ntxiv thiab ua kom koj cov tawv nqaij huv.
  • Ntxiv cov khoom noj nrog cov vitamins ntxiv.
  • Haus cov kua txiv ntsuab kom nce koj cov khoom noj kom txaus.

Cov ntawv ceeb toom

  • Yog ib lub koom haum ua qauv thov kom them nyiaj ua ntej, ceev faj. Nov yog kev dag thiab koj yuav tsum tsis txhob ua haujlwm nrog pab pawg no.
  • Tsis txhob tso koj tus kheej rau txhua qhov xwm txheej uas zoo li txaus ntshai. Yog tias koj pom tias tus kws yees duab lossis tus neeg sawv cev tau txais txiaj ntsig zoo ntawm koj, tawm tam sim ntawd.

Pom zoo: