3 Txoj Hauv Kev Yuav Tsum Dhuav

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Yuav Tsum Dhuav
3 Txoj Hauv Kev Yuav Tsum Dhuav

Video: 3 Txoj Hauv Kev Yuav Tsum Dhuav

Video: 3 Txoj Hauv Kev Yuav Tsum Dhuav
Video: Kuv Hmoov Phem Los Koj Siab Phem-LOKY(Official MV ) 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev hnoos tuaj yeem ua rau me ntsis tsis xis nyob lossis txaj muag, tab sis tsis txhob txhawj xeeb: nws tsis tshua pom tias muaj mob hnyav dua thiab kho tau yooj yim dua. Lub suab no zoo ib yam li "xuav" thiab tsim tawm thaum ua pa lossis nqus pa, nrog rau txoj hlab pa ua pa thiab ua pa nyuaj. Yog li lawv tsis tshwm sim dua, siv cua sov thiab ua pa kom so koj lub ntsws kom lawv tuaj yeem tau txais huab cua yooj yim dua. Muaj peev xwm uas koj yuav xav tau kev kho mob, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj teeb meem tshwm sim los ntawm kev ua xua hnyav lossis mob hawb pob; yog tias qhov ua rau mob hnyav, teem sijhawm mus ntsib kws kho mob ntsws sai li sai tau lossis mus rau chav kho mob xwm txheej ceev.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob rau Kev Nyuaj Siab Ntau Dua

Nres Kev Nyuaj Siab 17
Nres Kev Nyuaj Siab 17

Kauj Ruam 1. Thaum lub hawb pob pib cuam tshuam nrog koj lub neej txhua hnub, nws yog lub cim qhia tias koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob

Lub suab yuav tuaj nrog qhov tsis muaj peev xwm ua qee yam haujlwm (khiav, ua luam dej lossis hnyav hnyav), uas yuav tsum tau kuaj mob kom raug; lawv feem ntau tshwm sim los ntawm lwm yam teeb meem xws li ua xua lossis mob hawb pob. Yog li ntawd, teem sijhawm sai li sai tau los txiav txim qhov ua rau ua pa nyuaj, tshwj xeeb yog tias nws mob ntev li ob peb hnub.

  • Txawm hais tias nws tsis yog qhov txaus siab, mus rau kws kho mob ntsws yog qhov nrawm tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws kom tshem tau tus mob no.
  • Yog tias mob hauv siab nrog rau lub suab nrov, mus rau tom tsev kho mob tam sim.
Ib txwm txo ntshav siab Kauj Ruam 18
Ib txwm txo ntshav siab Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 2. Piav txog "whistling" thiab lwm yam tsos mob cuam tshuam rau kws kho mob

Nws yuav nug koj qee cov lus nug txog cov tsos mob thiab dab tsi "ua rau" lub suab nrov; piav qhia ntev npaum li cas qhov no tau tshwm sim thiab yog tias muaj qee yam uas ua rau tsis xis nyob, xws li kev tawm dag zog lub cev. Tus kws kho mob tshwj xeeb tseem yuav tuaj yeem mloog qhov xwm txheej ntawm lub ntsws los ntawm lub mloog pob ntseg thiab yuav nug kom ntsuas qhov ua haujlwm ntawm kev ua pa.

  • Muaj qee qhov xwm txheej uas hawb pob ntau dua: mob hawb pob, ua xua, mob ntsws, thiab lwm yam kab mob ua pa, nrog rau kev ntxhov siab.
  • Koj yuav xav tau mus kuaj lwm qhov, xws li suav ntshav thiab X-ray hauv siab, nyob ntawm qhov xwm txheej.
Nres Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 18
Nres Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 3. Ntawm tus kws kho mob, nug seb siv lub tshuab nqus pa puas yuav pab tau

Cov cuab yeej zoo li no, uas tau ntim nrog cov tshuaj uas tso tawm cov quav, xws li salbutamol, xaus qhov ua pa ib yam nkaus. Nrog cov ntaub ntawv no nyob hauv tes, nws yog lub tswv yim zoo mus ntsib kws kho mob kom pom tias lub tshuab nqus dej yuav ua haujlwm rau koj. Yog tias tus menyuam muaj mob hawb pob, tus neeg laus yuav tsum tau nyob ib puag ncig kom pab, yog li coj nws mus rau tus kws tshaj lij.

Thaum tshwm sim los ntawm kev mob hawb pob, yuav kho tau hnoos hawb pob nrog rau lub tshuab nqus pa, uas yog xwm txheej ceev, nrog corticosteroids, los ntawm kev sib xyaw ntawm bronchodilators thiab corticosteroids (ob leeg nqus tau), lossis los ntawm tsiav tshuaj uas yuav tswj tau hawb pob

Kho pob txuv thaum cev xeeb tub Kauj Ruam 12
Kho pob txuv thaum cev xeeb tub Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Tus kws kho mob pulmonologist yuav tuaj yeem txheeb xyuas qhov tseeb ua rau muaj teeb meem

Kev kho mob sib txawv raws qhov xwm txheej, vim muaj ntau yam uas tuaj yeem muaj tus yam ntxwv tsis xis nyob no; hmoov zoo, qhov tshwj xeeb ntawm kws kho mob ntsws yuav tso cai rau lawv ua tus kuaj mob thiab sau cov tshuaj tsim nyog raws li lub rooj.

  • Piv txwv li, thaum hawb pob yog ua los ntawm kev ua xua, nws yuav qhia kom tus neeg mob zam kev ua xua, tab sis nws kuj tseem yuav sau tshuaj antihistamine, tsis muaj sedative, kom txo qis qhov tshwm sim.
  • Thaum sib tham, nug seb lub hauv paus ntawm lub hawb pob tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua qias tuaj, lub cev tsis muaj zog tiv thaiv kab mob lossis txawm tias ua rau lub plab tsis haum.
  • Kev kho mob, xws li mob hawb pob thiab ua xua, tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo autoimmune. Los ntawm kev txav deb ntawm tus neeg sawv cev, koj cov tsos mob yuav zoo dua. Ua piv txwv, muaj cov neeg mob uas pom kev txhim kho thaum tshem gluten lossis lactose los ntawm lawv cov zaub mov, ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Ib yam nkaus, kho cov kab mob zais, uas tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob ntau dhau thiab tawm tsam lub ntsws.
  • Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj hnoos hnoos kom daws cov suab nrov uas tshwm sim los ntawm mob ntsws; yog tias muaj kab mob sib kis, yuav tsum tau muab tshuaj tua kab mob rau.
  • Thaum qhov tshwm sim tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav kev kho mob, xws li los ntawm kev siv tshuaj (kws kho mob hlwb), kho hlwb (kws kho mob lossis kws kho paj hlwb) lossis ua ke ob qho tib si.
Nres Kev Nyuaj Siab Khov 19
Nres Kev Nyuaj Siab Khov 19

Kauj Ruam 5. Mus rau chav kho mob ceev yog tias koj ua pa nyuaj

Lub suab nrov tuaj yeem cuam tshuam nrog ua pa, yog li nws zoo dua kom muaj kev nyab xeeb dua li thov txim; mus rau tom tsev kho mob uas nyob ze tshaj plaws lossis thov kom lwm tus coj koj mus. Ua kom hnyav hnyav, kiv taub hau thiab kub taub hau, ntxiv rau qhov pom ntawm cov xim daj rau ntawm daim tawv nqaij nrog rau lub suab nrov tseem xav kom koj mus nrhiav kev kho mob xwm txheej ceev sai li sai tau.

  • Muab cov tshuaj epinephrine qhib rau txoj hlab pa yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Nyob ntawm kev kuaj mob, kev kho tuaj yeem ua tiav nrog cov pa oxygen, corticosteroids, lub tshuab nqus tsev lossis txawm tias siv lub tshuab ua pa (lub tshuab ua pa).
  • Txawm hais tias lawv zoo li ntsuas hnyav heev, tsis txhob txhawj xeeb: lawv txhua tus tsis mob thiab yuav tawm tsam koj lub tshuab ua pa zoo.

Txoj Kev 2 ntawm 3: So Chest Cheeb Tsam thiab Lub ntsws

Nres Kev Nyuaj Siab 4
Nres Kev Nyuaj Siab 4

Kauj Ruam 1. Nqus pa kom txhawb lub ntsws kom so los ntawm kev tso pa hauv

Ib qho kev xaiv zoo yog da dej nrog dej kub, tab sis tig lub tshuab ua pa hauv chav yuav ua haujlwm zoo. Thaum nqus cov pa kub, noo noo, cov pa ua pa, uas yuav txhav, yuav so thiab tso cov hnoos qeev uas ua rau lub ntsws sab hauv, tso cai rau koj ua pa yam tsis xis nyob. Tom qab li tsib txog kaum feeb, lub hawb pob yuav tsum nres.

Kuj tseem muaj cov txheej txheem dej (1 L) nrog cov kua txob ua kua (yim txog kaum tee). Boil qhov sib xyaw no thiab, sai li sai tau thaum cov dej pib ua kom qhuav, txav lub ntim rau hauv chav me me, kaw nruj. Ua pa hauv chav

Nres Kev Nyuaj Siab Khov 8
Nres Kev Nyuaj Siab Khov 8

Kauj Ruam 2. Haus cov dej sov kom so koj lub ntsws thiab tawm tsam hawb pob

Npaj cov dej kub thiab haus nws kaum rau 15 feeb; tshuaj yej kub tau pom zoo, yog li yuav cov qhiav, chamomile, menthol, lossis licorice paus. Cov dej ua kom sov "so" cov pa, uas yuav nruj, yog li "xuav" sai sai …

Hauv qhov nruab nrab, kas fes tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo. Caffeine ua rau txoj hlab ntsws nthuav dav, tso cai rau ua pa zoo dua thiab xaus rau qhov ua pa. Txawm li cas los xij, caffeine kuj ua rau lub cev qhuav dej; tsuas yog txwv kev siv rau 250 ml ib hnub thiab txuas ntxiv haus cov dej ua kom muaj dej txaus

Nres Kev Nyuaj Siab Khov 13
Nres Kev Nyuaj Siab Khov 13

Kauj Ruam 3. Ua kom sov koj lub hauv siab thiab lub nraub qaum (lub ncauj tsev menyuam) txhawm rau so koj ob lub qhov cua thiab koj cov leeg

Qhov "xuav" qhia txog kev ua pa nyuaj, uas ua rau lub cev nruj thiab txwv txoj hlab pa. Yog li qhov no tsis tshwm sim, nrog rau cov tsos mob tsis xis nyob no, ua kom cov phuam so tes ntub hauv chav ua noj thiab muab tso rau hauv microwave li ob feeb ntawm qhov nruab nrab siv. Thaum sov sov, tso daim phuam hla lub hauv siab, caj dab, xub pwg, thiab caj dab rau kaum feeb kom lub cua sov zoo rau ntawm daim tawv nqaij, so lub ntsws. Muaj phooj ywg lossis txheeb ze muab ob peb lub pats khov rau sab nraub qaum thaum lub phuam daig rau ntawm lub cev, uas tso cov pa hnoos qeev.

  • Hloov chaw ntawm phuam kub, lub raj mis dej sov yuav ua. Txawm li cas los xij, ceev faj tias nws tsis tau "tev tawm" lossis koj tuaj yeem hlawv tau. Qhov kub yuav tsum zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
  • Cov suab nrov no tshwm sim vim yog cov leeg nruj hauv siab. Ua kom sov nws txhawb kev so thiab sib ntaus cov tsos mob.
Nres Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 11
Nres Tsis Txaus Siab Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 4. Ua Siab Zoo

Nws yog qhov ib txwm ua rau lub cev raug kev txom nyem los ntawm kev ua pa nyuaj, ua rau cov pa nkag los ntawm lub ntsws thiab caj pas me dua. Tsis muaj qhov zais cia: koj yuav tsum nyob ntsiag to rau cov kev no kom qhib. Txhua yam haujlwm uas ua rau koj so tsis tas siv lub siab ua rau lub ntsws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo, xws li ua pa tawm dag zog, xav txog lub cev, mloog nkauj nyob ntsiag to, lossis txawm tias da dej kub.

Raws li koj lub cev so, lub ntsws ua pa yuav ua mos thiab cais tawm, tso cai rau koj ua pa ib txwm dua

Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsis Siv Neeg Ua Haujlwm Ib puag ncig

Nres Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 1
Nres Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Ua tib zoo ntxuav chav thiab tsev

Qhov no yuav tshem tawm cov plua plav thiab ib tus neeg sawv cev uas tuaj yeem ua rau lub ntsws mob, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua pa nyuaj. So, so thiab nqus plua plav hauv tsev thiab ntawm koj qhov chaw ua haujlwm (piv txwv li,) tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam; cov tswv tsiaj tej zaum yuav tau siv lub tshuab nqus tsev txhua ob hnub los sau lawv cov plaub hau. Txhua peb lub hlis, ntxuav thiab hloov cov ntxaij lim dej ntawm cov cua sov lossis cua txias (piv txwv li lub tshuab cua txias) lossis teeb tsa cov lim dej kom huv kom zoo dua txhawm rau thaiv txhua tus neeg sawv cev uas tuaj yeem ua rau lub cev ua pa.

Tawm lub tshuab lim cua, txawm tias me me, nyob hauv chav uas koj siv sijhawm ntau, xws li koj lub chaw haujlwm tom haujlwm thiab hauv koj chav pw

Kauj Ruam 2. Mus rau ntawm kev tshem tawm cov zaub mov kom paub seb koj puas muaj kev tsis haum zaub mov

Lub cev tiv thaiv kab mob tuaj yeem txiav txim siab qee yam khoom noj ua "kev hem", ua rau nws tawm tsam lub cev nws tus kheej. Cov tsos mob xws li hawb pob, khaus thiab ua pob, ntawm lwm tus, tuaj yeem tshwm sim. Txhawm rau txiav txim siab tias lub suab nrov cuam tshuam nrog kev ua xua khoom noj, tshem tawm cov khoom qab uas tuaj yeem muaj cov khoom xyaw uas ua rau muaj cov tshuaj tiv thaiv ntau zaus: tsis txhob noj dab tsi nrog gluten, kua taum, nplej thiab khoom qab zib dag, ntxiv rau cov khoom siv mis nyuj, txiv ntseej thiab nqaij nruab deg rau rau lub lim tiam. Tom qab lub sijhawm no, suav nrog ib qho ntawm cov zaub mov no ib zaug, sau tseg yog tias muaj kev tsis haum.

  • Thaum txheeb xyuas qhov tshwm sim tsis haum tshwm sim thaum lub sijhawm pub mis tshiab, nws yuav zoo li muaj qhov tsis haum rau qee yam zaub mov. Ntawm qhov tod tes, yog tias lawv rov qab los tom qab noj zaub mov, nws muaj qee yam uas "ua rau" tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob. Txiav nws tawm ntawm koj cov zaub mov kom xis nyob.
  • Gluten thiab mis nyuj yog cov "neeg ua phem" feem ntau cuam tshuam nrog kev noj zaub mov zoo.
  • Tham nrog tus kws noj zaub mov zoo, uas yuav pab koj tsim cov zaub mov tshem tawm zoo uas haum rau koj cov kev xav tau.

Kauj Ruam 3. Saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv hauv plab kom tawm tsam thiab tiv thaiv kev mob plab hnyuv

Tus mob no yog tus yam ntxwv ntawm kev tsim cov qhov me me hauv cov kabmob no, yog li cov tshuaj lom thiab cov kab mob "xau" rau hauv lub cev, ua rau muaj lwm yam teeb meem, xws li ua pa nyuaj, ua xua thiab hawb pob. Cov orifices yog los ntawm tus neeg mob lub caj ces lossis los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo; yog li ntawd, suav nrog cov zaub mov muaj fiber ntau, cov protein qis, cov carbohydrates yooj yim, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Kev noj qab haus huv hauv plab yuav txhim kho tsuav koj tsis haus dej qab zib thiab txwv koj li kev haus dej cawv thiab cov rog.

  • Nws raug nquahu kom tshem tawm txhua cov zaub mov uas tau ua tiav los ntawm kev noj zaub mov.
  • Thaum koj tau txheeb xyuas cov zaub mov uas ua rau ua xua, tsis txhob noj ntxiv lawm.
  • Taug kev li 15 mus rau 20 feeb tom qab noj mov kuj tseem pab kho thiab txawm tias tiv thaiv lub plab zom mov.
Nres Kev Nyuaj Siab Khov 3
Nres Kev Nyuaj Siab Khov 3

Kauj Ruam 4. Nyob kom deb ntawm cov tshuaj ua xua thiab lwm yam "ua rau" uas ua rau koj hawb pob

Raug rau qhov ua rau khaus, txawm tias muaj nyob hauv zaub mov lossis ib puag ncig, tuaj yeem ua rau cov tsos mob no tawm tsam; cov khoom noj - xws li cov khoom siv mis, txiv tsawb thiab txhua yam uas muaj suab thaj - tseem txhawb kev tsim cov hnoos qeev, ua rau "xuav" tsis zoo. Yog tias tsis ntseeg, ua zaub mov noj, plaub hau tsiaj lossis pollens tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab, tham nrog tus kws ua xua rau kev tshuaj xyuas.

Kev ua xua raws caij nyoog uas tsis txhim kho nrog cov tshuaj antihistamines nyob tom khw yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Nws yuav sau ntawv tshuaj muaj zog ntxiv rau kev ua xua hnyav dua

Nres Kev Nyuaj Siab 5
Nres Kev Nyuaj Siab 5

Kauj Ruam 5. Tsis txhob muaj cov ntxhiab tsw phem, uas qee zaum ua rau txoj hlab ntsws nruj

Lawv tsis tas yuav tsis zoo rau koj lub ntsws tsuav yog koj noj qab nyob zoo. Thaum cov hlab cua tau raug txwv, lawv yuav dhau los ua qhov nqaim, yog li zam qhov tsis hnov tsw ntawm cov xim thiab cov khoom tu tsev, uas tuaj yeem ua rau hawb pob. Txawm tias muaj ntxhiab tsw ntxhiab xws li naj hoom, tsuaj zawv plaub hau thiab xab npum tsis pom zoo.

Kev nqus cov ntxhiab tsw ntxhiab tuaj yeem ua rau lossis ua rau "ntxhi"

Lub tswv yim

  • Yog tias koj cuam tshuam rau hawb pob, tsis txhob haus luam yeeb thiab tsis txhob faib chaw nrog cov neeg haus luam yeeb.
  • Hnav khaub ncaws rau lub caij ntuj no thiab nyob rau hnub txias dua, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj suab nrov tshwm sim sab nraum lub tsev. Cov cua txias tuaj yeem pab ua rau lub ntsws thiab lub ntsws mob, yog li tiv thaiv koj lub qhov ncauj thiab caj dab nrog txoj phuam qhwv caj dab.
  • Hnov yuav ua rau lossis ua rau hnyav dua los ntawm kev ua pa. Thaum koj pom ob qho tsos mob, kawm ua pa kom nqig me ntsis kom txo qis lub hawb pob thiab kev xav ntawm lub cev.

Pom zoo: