Yuav Ua Li Cas Ntaus Tennis (Nrog Duab)

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Anonim

Koj puas tau qhuas cov ntaus pob tesniv zoo li Gustavo Kuerten thiab Maria Sharapova? Xav ua zoo li lawv tab sis tsis paub pib qhov twg? Zoo siab txais tos rau lub club! Kawm hauv kab lus no txog cov ncauj lus kom ntxaws ntawm lub tsev hais plaub, kev ntsuas ua haujlwm li cas, thiab txhua yam txuj ci uas koj xav tau los ua tus tshaj lij. Ntxiv rau qhov kev sib tw ncaws pob, tseem muaj qhov tseem ceeb heev rau ntaus pob tesniv: nws pab koj txhim kho kev nrawm, lub zog thiab kev tawm dag zog, nrog rau yog txoj hauv kev zoo rau siv sijhawm ntau nrog phooj ywg thiab tsev neeg.

cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 4: Ua Thawj Kauj Ruam

Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 1
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Kauj Ruam 1. Nrhiav lub tsev hais plaub los ua si

Saib rau ntawm qhov chaw muaj ntau kis las kis las rau pej xeem, chaw dhia ua si, lossis ntaus pob tesniv. Tshawb nrhiav hauv internet thiab nug koj cov phooj ywg seb yuav nrhiav tsev hais plaub qhov twg. Cov chaw ncaws pob pej xeem, tau kawg, tsis tau them nqi dab tsi rau kev siv lub tsev hais plaub, txawm li cas los xij, cov koom haum thiab cov chaw ncaws pob yuav zaum them tus nqi txhua hli.

Nws yog qhov ua tau los xyaum ua haujlwm dav thiab qhib qhov chaw, txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj los siv sijhawm ntau npaum li kev qhia tau hauv ib lub tsev hais plaub. Txoj kev ntawd, koj yuav kawm nws qhov kev kos duab zoo dua thiab sai dua thiab koj yuav tsis muaj kev pheej hmoo ua phem rau lwm tus lossis tsoo qee yam nrog lub racket lossis pob

Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 2
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Kauj Ruam 2. Yuav cov khoom tseem ceeb

Koj tsis tas yuav yuav cov khoom siv tam sim no, tab sis koj yuav tsum tau yuav qee cov khoom pib. Qee qhov chaw, txawm tias qhov chaw pej xeem, muab cov khoom siv rau lawv cov neeg siv, tab sis feem ntau, cov neeg ua si nws tus kheej yuav tsum tuaj txog npaj.

  • Yuav ib lub racket nrog lub duav. Rau cov uas nyuam qhuav pib tawm, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tshuaj xyuas seb txhais tes puas yuav xis nyob tuav tus tuav tes. Thov nco ntsoov tias lub racket yuav tsum tsis hnyav lossis hnyav dhau. Muaj poj niam thiab txiv neej ntaus pob, tab sis tsis txhob mloog qhov ntawd, muab qhov nyiam rau qhov uas ua rau koj zoo siab.
  • Yuav tsawg kawg yog pob ntawm peb pob raws li lawv ploj sai heev.
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 3
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Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws kom zoo

Ua ntej yuav siv nyiaj, txawm li cas los xij, nug qhov chaw uas koj npaj yuav ua si yog tias muaj qee yam kev xav tau ntawm hom khaub ncaws twg yuav tsum hnav. Yog tias cov lus teb tsis yog, hnav khaub ncaws xoob, xis hnav uas koj twb muaj hauv tsev lawm.

  • Ntau pab pawg ib txwm yuav nug koj kom yuav cov khaub ncaws tshwj xeeb xws li khau, luv luv thiab, rau poj niam, tiab.
  • Cov khau tshwj xeeb rau kev ntaus ntaus pob tesniv yog qhov qhia tau tshaj plaws, txawm li cas los xij, khub zoo ntawm cov khau ntaus pob tesniv tseem tuaj yeem ua haujlwm tau.
Ua Si Ntaus Ntaus Ntaus Ntaus 4
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Kauj Ruam 4. Tau txais ib tus neeg tawm tsam

Thaum koj kawm koj thawj kauj ruam hauv kev ncaws pob, koj yuav tsum nrhiav ib tus neeg los ua si nrog koj. Nug lub tsev hais plaub tsis tu ncua yog tias lawv tuaj yeem pab koj nrog cov theem no. Yog tias koj xav tau, caw phooj ywg, tsev neeg lossis nrhiav ib tus neeg ntawm koom haum ntaus pob tesniv hauv koj lub nroog.

Ntu 2 ntawm 4: Kawm Cov Hauv Paus

Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 5
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Kauj Ruam 1. Paub ntu ntawm lub tsev hais plaub

Nkag siab qhov sib txawv ntawm lub tsev hais plaub ntaus pob tesniv yog thawj kauj ruam ntawm kev kawm ntaus pob tesniv. Ua ntej pib ua si, taug kev ib ncig ntawm lub tsev hais plaub thiab xav txog qhov kev ua si sib txawv uas muaj nyob hauv cov kab ntawd pleev xim rau hauv pem teb.

  • Lub tsev hais plaub tau muab faib ua ib nrab los ntawm qhov nqa. Ib qho ntawm ib nrab yog koj sab, lwm tus neeg sib tw. Nws tsis raug tso cai kov ib feem ntawm lub cev mus rau hauv net thaum ua si. Pov pob tawm tsam nws kuj yog qhov ua tsis zoo.
  • Cov kab uas nyob deb tshaj plaws ntawm lub network (thiab txuas mus rau nws) raug hu ua kab kab keeb kwm yav dhau. Cov kev pabcuam tau ua tiav tom qab lawv.
  • Daim ntawv ceeb toom kab uas muaj nyob nruab nrab ntawm kab hauv qab thiab kab. Nov yog kab kev pabcuam. Koj qhov kev pabcuam yuav tsum tsaws nruab nrab ntawm nws thiab nqa, ntawm tus nrog sib ntaus sab.
  • Kab perpendicular uas khiav los ntawm nruab nrab ntawm kab kev pabcuam mus rau net yog hu ua kab kev pabcuam chaw. Qhov kev pabcuam yuav tsum ua los ntawm ib sab ntawm kab ntawv (tus neeg uas ua ntawv xaiv).
  • Ob lub duab plaub nruab nrab ntawm kab kev pabcuam thiab nqa tau hu ua thaj chaw pabcuam (thaj chaw pabcuam sab laug thiab thaj chaw pabcuam raug cai).
  • Ob txoj kab loj loj uas tau muab sib dhos rau lub network hu ua kab tom ntej. Lawv muab thaj tsam thaj tsam ntawm lub tsev hais plaub. Sab hauv sab hauv yog rau ib leeg-rau-ib qhov sib tw thiab sab nraud sab nraud rau ob npaug (nrog ob tus neeg ua si ntawm txhua sab).
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 6
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Kauj Ruam 2. Kawm cov hauv paus ntawm cov cim cim cim tseg

Hauv txhua qhov kev ua si, ib tus neeg ua si ua haujlwm. Tom qab pob tau txais kev pab, ob tus neeg sib tw sib tw rau lub ntsiab lus hauv kev ua si. Lub ntsiab lus yog ua thaum lub pob tsaws hauv qhov nqa, raug pov tawm, lossis tus neeg uas ua ntawv tsis tuaj yeem rov qab mus rau lwm sab. Qhov kev ua si xaus thaum ib tus ntawm cov neeg ua si tau qhab nia plaub lub ntsiab lus nrog qhov ua tau zoo ntawm tsawg kawg ob lub ntsiab lus hla tus swb. Piv txwv li, tus qhab nia ntawm 4-2 txhais tau tias qhov kev ua si tas lawm. Txawm li cas los xij, tus qhab nia ntawm 4-3 yuav ua rau qhov kev ua si txuas ntxiv mus.

  • Qhov kev sib tw pib ntawm xoom mus rau xoom (hauv ntaus pob tesniv, qee tus neeg hais tias "hlub" tsis txhob xoom).
  • Cov qhab nia sib tw yeej ib txwm hais ua ntej kev pabcuam. Rau tus qhab nia ntawm ib tus, hais tias: "Kaum tsib". Rau ob, hais "Peb caug." Hauv qhov xwm txheej ntawm peb lub ntsiab lus, hais tias: "Plaub caug". Cov qhab nia kawg ntawm plaub yuav tsum hais tias: "Game".
  • Cov txiaj ntsig kev pabcuam tau muab rau tus neeg uas ua ntawv uas tsis pub lub pob raug ntes hauv net ntau dua ob zaug, tsis txhob cia nws thaws ntau dua ib zaug, lossis tsis xa nws tawm ntawm lub tsev hais plaub.
  • Cov lus "Ua txhaum kev pabcuam" txhais tau tias tau txais lub ntsiab lus yam tsis tau ua haujlwm.
Ua Si Ntaus Pob Zeb 7
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Kauj Ruam 3. Ua si hauv pawg

Tawm tsam qhov nws yuav zoo li tam sim no, koj tsis yog ua si nkaus xwb thiab maj mus puag nws. Ntaus pob tesniv tau muab faib ua pawg, uas muaj tsawg kawg rau rau txhua qhov kev ua si. Ib txheej tsis xaus kom txog thaum ib tus ntawm cov neeg ua si yeej rau ua si nrog tsawg kawg ob qhov kev ua si tom ntej. Piv txwv li, hauv qhov xwm txheej uas cov qhab nia yog rau ua si rau tsib, teeb yuav raug txuas ntxiv kom txog thaum cov neeg ua si nyob rau hauv ntej ntaus lwm tus los ntawm ob qhov kev ua si kom zoo dua.

  • Tie tawg tau thov thaum ob tus neeg sib tw khi rau rau rau rau.
  • Kev ntaus pob tesniv feem ntau xaus tom qab peb lossis tsib pawg.
Ua Si Ntaus Pob Zeb 8
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Kauj Ruam 4. Xyaum ntaus pob nrog lub racket

Ua ntej pib ua haujlwm lossis txawm tias ua si, nws yog qhov tseem ceeb kom siv sijhawm los paub txog koj lub racket thiab cov khoom koj tau yuav. Sim ntuav pob thiab ntaus nws ob peb zaug uake. Tsis txhob txhawj xeeb ntau txog kev tsom mus rau lub sijhawm no, tsuas yog xav tias lub pob thiab pob.

Ua Si Ntaus Tennis 9
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Kauj Ruam 5. Kawm paub ua ntej (txoj cai) txav mus

Qhov kev tawm tsam no yog ua los ntawm kev tuav racket nrog tus thawj coj zoo ib yam li koj tau tuav tes nrog nws. Tom qab ntawd tsuas yog nqa tus ntaus pob tom qab koj thiab, thaum lub pob tab tom los rau koj, ntaus nws rau pem hauv ntej thiab nce mus. Qhov kev txav no yog qhov zoo tshaj plaws rau rov qab muag, ua haujlwm siab.

Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 10
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Kauj Ruam 6. Sim rov qab (sab laug) txav mus

Cov thim rov qab yog ib qho yooj yim txav mus rau tus tswv hauv ntaus pob tesniv. Tuav tus ntaus ntawv hauv ob txhais tes thiab muab nws tso rau ntawm koj sab - zoo li koj yog tus ntaus pob ntaus pob tuav tus puav. Thaum pob ze, ntaus nws nyuaj thiab nce me ntsis. Qhov no yog qhov muaj zog tsoo uas pab cov neeg ua si kom ntseeg tau tias lub pob yuav kis mus rau lwm sab ntawm net.

Kuj tseem muaj ib txhais tes rov qab. Nws zoo ib yam nkaus li ob txhais tes rov qab, tshwj tsis yog, ntawm chav kawm, nws tsuas yog ua tiav siv tus tes tseem ceeb. Txoj kev dag no tsis yooj yim rau tus tswv

Ua Si Ntaus Tennis Kauj Ruam 11
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Kauj Ruam 7. Kawm ntaus pob

Nov yog qhov kev hloov pauv zoo tshaj plaws kom rov ua haujlwm qis. Muaj ob hom ntaus pob, ua ntej thiab thim rov qab. Hauv qhov kev ntaus pob ntaus nrig, koj yuav tsum tuav racket hauv koj txhais tes uas tseem ceeb, nrog nws nraub qaum tig mus rau kab kawg. Qaij racket qis thiab ntaus pob.

Kev ntaus pob tes taw rov qab yog ua tiav zoo ib yam, tshwj tsis yog sab nraub qaum tes, uas yuav tsum tau ntsib ntsej muag. Kev txav mus los zoo ib yam li crouching thiab elbowing ib tus neeg

Ntu 3 ntawm 4: Ua Si Sib Tw

Ua Si Ntaus Tennis Kauj Ruam 12
Ua Si Ntaus Tennis Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Tig ib npib los txiav txim seb leej twg yuav rho nyiaj

Qhov kev pabcuam yog qhib kev ntaus pob tesniv. Feem ntau nws yog txiav txim siab leej twg yuav ua haujlwm ntawm cov npib pov tseg. Tus neeg uas ua ntawv uas tsis ua haujlwm muaj txoj cai xaiv sab ntawm lub tsev hais plaub. Tib tus neeg ua si txuas ntxiv ua haujlwm kom txog thaum qhov kev ua si xaus. Hauv qhov kev ua si tom ntej, lwm tus yuav siv sijhawm.

Ua Si Ntaus Ntaus Tennis 13
Ua Si Ntaus Ntaus Tennis 13

Kauj Ruam 2. Muab koj tus kheej tso rau ib sab ntawm lub hauv paus, siv kab kev pabcuam hauv nruab nrab raws li kev siv

Qhov kev ua si pib nrog ob tus neeg ua si ntawm kab nraub qaum. Tus uas yuav ua haujlwm yuav tsum xaiv ib sab ntawm kab kawg los ua haujlwm, thaum tus neeg sib tw yuav tsum tso nws tus kheej ntawm sab nraud. Piv txwv li, yog tias koj xaiv sab xis los ua haujlwm, koj tus nrog sib ntaus yuav sawv ntawm sab laug (ntawm koj qhov kev xav).

Muab koj tus kheej tig mus rau thaj chaw pabcuam ntawm sab nraud ntawm lub tsev hais plaub. Tawm ib txhais taw me ntsis saum toj ntawm lub hauv paus thiab lwm yam txog 18 ntiv tes tom qab

Ntaus Tennis Kauj Ruam 14
Ntaus Tennis Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 3. Nce tus ntoo

Tsis muaj txoj hauv kev yuav tsum tuav lub racket, qhov xav tau tsuas yog txhais tes tau qhwv ncig tus kov. Tuav nws ruaj khov, siv koj txhais tes tseem ceeb, thiab nqa nws kom txog thaum lub hoop yuav luag zoo ib yam rau koj lub taub hau.

Lwm lub sijhawm, tshwj tsis yog kev pabcuam, nws muaj peev xwm tuav racket nrog ob txhais tes tib lub sijhawm. Ib zaug ntxiv, tsis muaj txoj hauv kev yuav tsum tuav lub racket, txawm tias muaj ob txhais tes, tsuav yog ob txhais tes tuav. Feem ntau, qhov tseem ceeb yog nyob hauv nruab nrab thiab lwm qhov yog nyob ntawm qhov taub

Ua Si Ntaus Ntaus Tennis 15
Ua Si Ntaus Ntaus Tennis 15

Kauj Ruam 4. Muab pob pov tseg siv koj txhais tes uas tsis tseem ceeb

Yog tias nws yog koj txoj haujlwm los ua haujlwm, ntaus pob nrog lub racket, pov nws mus rau tus neeg sib tw lub tsev hais plaub. Nws tsis tawm tsam cov cai kom ntaus pob rau hauv av lossis pov nws ob peb zaug ua ntej ua haujlwm (tsuav nws tsis siv sijhawm ntau dua 25 vib nas this). Qhov no pab koj hnov qhov hnyav thiab ntom ntawm lub pob ua ntej kos duab.

  • Yog tias koj xav rov xyaum ua haujlwm, tsuas yog siv lub racket hauv huab cua, txwv tsis pub koj yuav raug nplua thiab qhov kev sib cav yuav mus rau lwm tus neeg ua si.
  • Thaum tus nrog sib ntaus tau npaj los ua haujlwm, tuav lub racket, ua pa tob tob, tsom mus rau lub sijhawm tam sim no thiab tos.
Ua Si Ntaus Tennis Kauj Ruam 16
Ua Si Ntaus Tennis Kauj Ruam 16

Kauj Ruam 5. Ua haujlwm rau tus neeg sib tw ua haujlwm hauv cheeb tsam

Thaum lub pob tab los ze rau ntawm lub rooj sib tw, ntaus nws nyuaj rau ntawm txoj haujlwm pabcuam sib txawv. Ua kom ze li sai tau rau tus nrog sib ntaus yog li lawv yuav tsum txav mus deb dua kom tos kom lub pob thaws ua ntej rov qab los.

  • Yog tias lub npas tsoo lub vas thiab tseem ua rau lwm sab ntawm lub tsev hais plaub, sab hauv thaj chaw pabcuam, koj tau cog lus tso cai thiab muaj cai rov ua haujlwm dua.
  • Ntawm qhov tod tes, yog tias lub pob tsoo lub vas thiab tawm mus lossis tsis hla mus rau lwm lub tsev hais plaub, koj tau ua txhaum thiab tuaj yeem ua haujlwm ntxiv ib zaug ntxiv. Ob qhov ua txhaum ua ke ua rau taw tes rau tus nrog sib ntaus.
Ua Si Ntaus Tennis Kauj Ruam 17
Ua Si Ntaus Tennis Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 6. Khiav mus rau lwm qhov chaw, tseem khaws mus rau tom qab ntawm lub tsev hais plaub

Ua qhov no tam sim tom qab kos duab. Ntaus pob kom khov thiab nrog lub ntsej muag lub ntsej muag me ntsis nce. Nws yuav siv sijhawm rau koj kom kawm paub yuav ua li cas thiaj ua tiav lub pob, tsis txhob poob siab.

Ua Si Tennis Step 18
Ua Si Tennis Step 18

Kauj Ruam 7. Txuas ntxiv mus kom txog thaum koj tau txais cov ntsiab lus

Tus neeg uas ua ntawv tsis xa rov qab lub pob hauv tus neeg sib tw lub tsev hais plaub kab, lees qhov ntsiab lus rau nws. Kev sib tw rau ib kis tuaj yeem siv nyob qhov twg los ntawm ob peb feeb mus rau ob peb feeb, nyob ntawm seb qib ntawm cov neeg ua si.

Thaum cov ntsiab lus tau txais, tus neeg uas ua ntawv ua haujlwm pabcuam dua thiab rov ua cov txheej txheem kom txog thaum yeej qhov kev ua si thiab tom qab ntawd teeb tsa

Ntu 4 ntawm 4: Xyaum Qee Cov Txheej Txheem Zoo

Ntaus Tennis Kauj Ruam 19
Ntaus Tennis Kauj Ruam 19

Kauj Ruam 1. Npaj kom xa rov qab lub zais pa

Nov yog hom kev ua si uas nws lub hom phiaj yog kom rov muab pob tob tob pov rau saum koj taub hau. Yog li nws yuav tsis ua haujlwm rau lwm hom pob, tos lub sijhawm kom raug siv.

  • Tuav tus racket qab koj lub taub hau, so nws nraub qaum.
  • Thaum lub pob yuav luag saum koj lub taub hau, ntaus nws nyuaj rau hauv net, zoo li nws tau ua haujlwm. Aim nyob rau sab nraud ntawm lwm tus neeg uas ua ntawv.
  • Nws kuj tseem tuaj yeem thim rov qab raws li qhov kev xav tib yam, zoo li koj tau xa rov qab lub zais pa.
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 20
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 20

Kauj Ruam 2. Muab cov nyhuv topspin rau ntawm pob

Cov nyhuv tuaj yeem ua rau lub pob mus nrawm dua thiab txawm tias thaws ntau dua. Txhawm rau ua qhov no, tsis txhob tsoo lub pob kom nyob hauv nruab nrab, zoo li qub.

  • Siv lub racket los tsoo hauv qab ntawm pob.
  • Tom qab ntawd tig lub racket mus rau qhov ntawd es tsis txhob mus ncaj, lub pob pib tig thiab ua rau txoj kab ke nce toj.
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 21
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 21

Kauj Ruam 3. Kawm paub yuav ua li cas ua ib daim hlais

Qhov no yog txheej txheem uas ua rau lub pob hloov pauv thiab, tib lub sijhawm, poob lub zog, nres sai li sai tau thaum nws kov tus neeg sib tw sab, ua rau lawv tsis tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam.

  • Txhawm rau hlais, ntaus tus racket hauv qab pob.
  • Tom qab ntawd thawb lub racket mus rau tus neeg sib tw lub tsev hais plaub. Nrog rau qhov no, lub pob yuav poob qhov nrawm thiab xav tias yog tus cwj pwm uas tsis tuaj yeem kwv yees tau.
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 22
Ua Si Ntaus Pob Ntaus Pob 22

Kauj Ruam 4. Kawm ua si ntawm cov plag tsev sib txawv

Muaj ntau ntau hom sib txawv ntawm cov plag tsev thiab txhua tus ntawm lawv tshwj xeeb cuam tshuam rau pob pob, nrog rau cov neeg ua si nrawm thiab txav mus los. Yog li ntawd, kev paub cov txuj ci ntawm txhua qhov chaw yuav txhim kho koj cov txuj ci kev ua si ntau yam.

  • Asphalt cov tsev hais plaub yog qhov zoo rau cov pib ncaws pob vim lawv muab sijhawm ntev dua vim tias muaj zog, thaws pob. Qhov tsis zoo yog tias, txawm hais tias cov neeg siv kev txav mus los thiab sib npaug tau txais txiaj ntsig zoo, cuam tshuam rau tib neeg pob qij txha ntau dua.
  • Cov pob zeb hauv av yog ntau heev hauv Brazil (tej zaum nws yog qhov siv tshaj plaws). Raws li nws tau ua los ntawm kev sib xyaw ntawm av nplaum thiab av nplaum, qhov kev ua si zoo li qeeb dua thiab pob, txawm hais tias nws dhia ntau dua, poob qhov nrawm thaum sib cuag nrog hauv av.
  • Cov tsev hais plaub nyom yog cov uas siv hauv kev sib tw Wimbledon. Raws li lub pob thim rov qab tsawg dua, cov neeg ua si yuav tsum txav ntau ntxiv kom lawv tsis nco qhov rov qab los.
Ntaus Ntaus Tennis 23
Ntaus Ntaus Tennis 23

Kauj Ruam 5. Nyeem tus yeeb ncuab lub tswv yim

Qhov zoo koj tau txais ntawm kev ntaus pob tesniv, nws yuav yooj yim dua los kawm cov tswv yim thiab pom lwm tus neeg ua si lub ntsej muag thiab siv lawv tawm tsam nws. Raws li tus pib ua si muaj ntau pua yam kev txhawj xeeb, nws siv sijhawm los txhim kho qhov kev nkag siab zoo no.

  • Ntau tus neeg ua si, suav nrog cov neeg tshiab, nyiam siv ib hom kev txav mus los. Piv txwv li, yog tias koj tuaj yeem kuaj pom tias koj tus nrog sib ntaus muaj qhov nyiam ua rau ntaus pob siab nrog txoj cai (xub ntiag) txav mus, pib ua haujlwm pob qis uas yuav xav kom nws ntaus sab laug (rov qab).
  • Muaj ntau tus neeg ua si uas ntxub lossis nyiam ua si ze ntawm net. Sim nrhiav seb pawg twg koj tus nrog sib ntaus haum rau. Yog tias nws siv sijhawm ntau nyob tom qab ntawm lub tsev hais plaub, piv txwv li, pib ua haujlwm ze rau hauv net.
  • Paub hom kev thim nyiaj. Txhua tus neeg ua si muaj lawv tus kheej style ntawm kev pabcuam. Nrhiav qhov chaw thiab qhov siab uas nws ua haujlwm txhua lub sijhawm thiab npaj tau, tos kom ntaus pob.
  • Kawm txoj kev xav hauv lub xeev. Qhov kev xav ntawm kev sib tw ua rau tus neeg sib tw tsis zoo. Yog tias nws tau npau taws npau taws, ploj yooj yim txav, thiab zoo li muaj nws lub taub hau nyob deb, ua kom zoo dua ntawm qhov xwm txheej thiab ua rau nws tsis meej pem ntau dua los ntawm kev hloov koj cov kev txav ntau dua.
Ntaus Ntaus Tennis 24
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Kauj Ruam 6. Kawm ua si ob npaug

Raws li lub npe cuam tshuam, hauv ob qhov kev ntaus pob tesniv muaj ob tus neeg ua si ntawm txhua sab ntawm lub tsev hais plaub. Hauv qhov kev coj ua no, qhov loj ntawm lub tsev hais plaub tau siv, txawm li cas los xij, lwm txoj cai tseem zoo ib yam. Qhov kev sib tw loj tshaj plaws rau tus pib hauv kev sib tw ntaus pob tesniv yog kawm paub nrog koj tus khub. Nug cov neeg paub dhau los hauv koj lub zej zog los qhia koj txog cov tswv yim tseem ceeb ntawm kev sib tw ua si.

Muaj kev ncaws pob sab hauv hu ua Canadian ob npaug, uas muaj ob tus neeg ua si ntawm ib sab thiab tsuas yog ib leeg ntawm lwm tus. Lub hom phiaj yog ua kom cov neeg txawj tshaj tawm tsam ob tus neeg tsis zoo

Lub tswv yim

  • Xav txog ntaus pob tesniv raws li kev ntaus kis las ib txhis. Tsis txhob maj thaum koj kawm, tom qab tag nrho, koj yuav muaj sijhawm ntau los ua kom tiav koj cov kev txav chaw thiab cov tswv yim. Ua siab ntev.
  • Thaum koj muaj kev ntseeg siab dua hauv koj cov txuj ci yooj yim, koom nrog koom nrog ntaus pob tesniv hauv koj lub nroog. Yog li, koj yuav muaj peev xwm, tib lub sijhawm, sim koj li kev tawm tsam tiv thaiv cov neeg sib txawv thiab, tseem, sib tham nrog lwm tus neeg uas nyiam ncaws pob.
  • Thaum koj tau kawm tiav qib pib, sim kawm yuav lob, zais pa, thiab ntaus pob.
  • Ib txwm ua kom pom tseeb rau tus nrog sib ntaus tias nws tab tom ntsib tus pib. Qee tus neeg ua si kuj tseem tuaj yeem pab koj los ntawm kev txo cov cai me ntsis kom koj tuaj yeem txhim kho koj cov nyiaj thim tawm thiab rov qab los.

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