Muaj tus stalker tuaj yeem yog qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg lossis txaus ntshai, nyob ntawm qhov hnyav ntawm kev caum. Qhov kev nqis tes no feem ntau hloov mus rau lwm hom kev ua phem phem, yog li yog tias koj xav tias koj tab tom nrhiav, koj yuav tsum nyob nrug deb ntawm tus neeg ntawd thiab tiv thaiv koj tus kheej thiab koj tsev neeg.
cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Txheeb Tus Stalker
Kauj Ruam 1. Paub tias yam twg tsim nyog rau kev tsim txom
Nws yog hom kev tsim txom, nws yog qhov ua kom rov ua dua lossis tsis tsim nyog ntsib nrog koj uas koj tsis xav tau thiab koj tsis teb rau.
- Kev thab plaub tuaj yeem ua rau tus kheej, nrog ib tus neeg raws lossis tshawb xyuas koj, lossis mus cuag koj tom tsev lossis tom haujlwm.
- Cov uas tau teev tseg hauv qab no tuaj yeem yog cov cim ntawm kev tsim txom: tau txais cov khoom plig tsis xav tau, ntawv lossis email, tau ua raws, tau txais rov ua dua lossis hu tsis xav tau.
- Kev thab plaub tuaj yeem tshwm sim online, hauv daim ntawv cyber-stalking lossis cyber-bullying (ntsig txog, virtual stalking thiab bullying). Nws tuaj yeem nyuaj rau foob rau hom kev sib cuag no, tab sis koj tuaj yeem zam tau yooj yim dua los ntawm kev hloov koj li kev teeb tsa ntiag tug online lossis email chaw nyob.
- Txhua yam kev sib tw virtual uas hloov pauv mus rau lub neej tiag tiag stalking yuav tsum tau ua tiag tiag thiab tshaj tawm tam sim.
Kauj Ruam 2. Txiav txim seb koj muaj tus stalker hom twg
Qee qhov muaj kev phom sij ntau dua li lwm tus, thiab paub qhov twg yog koj li tuaj yeem pab koj ceeb toom rau tub ceev xwm kom tsim nyog thiab tiv thaiv koj tus kheej yog tias tsim nyog.
- Feem ntau stalkers raug hu ua "yooj yim stalkers". Cov no yog cov neeg uas koj paub thiab tej zaum tau muaj kev sib hlub lossis kev phooj ywg nrog yav dhau los. Kev sib raug zoo tas rau koj, tab sis tsis yog rau lwm tus neeg.
- Cov neeg tsim txom nrog kev xav xav hlub yog cov uas koj tsis tau ntsib dua (lossis pom ib ntus) uas nyob nrog koj thiab xav tias lawv nyob hauv kev sib raug zoo. Cov neeg uas caum cov neeg nto npe poob rau hauv pawg no.
- Stalkers nrog kev npau suav zoo uas lawv muaj kev sib raug zoo nrog lawv cov neeg raug tsim txom feem ntau hloov los ntawm qhov tsis xav tau rau kev hem lossis hem. Thaum qhov ntawd tsis ua haujlwm, kev ua phem tshwm sim.
- Qee lub sij hawm tus neeg ua phem hauv kev sib deev lossis kev sib yuav dhau los ua tus stalker, ua raws lawv tus qub thiab saib nws los ntawm qhov deb thiab tom qab ntawd txav mus los ze thiab thaum kawg rov ua dua lossis ua rau muaj kev tawm tsam hnyav. Qhov no tuaj yeem yog ib hom phom sij txaus ntshai tshaj plaws ntawm stalkers.
Kauj Ruam 3. Paub tias koj muaj kev phom sij li cas
Ib tus neeg paub uas tsim kev xav thiab tsav tsheb mus tsev qee zaum lossis feem ntau yuav, thaum kawg, yuav tsis muaj kev phom sij. Tus txiv uas ua phem uas tau hem koj yuav sim tua koj yog tias koj tso koj tus neeg zov.
- Yog tias koj tab tom raug online, txiav txim siab tias nws puas tuaj yeem ua tau stalker muaj cov ntaub ntawv hais txog koj qhov chaw nyob hauv lub neej tiag. Xyuas kom koj nyob nyab xeeb online thiab tsis txhob qhia koj qhov chaw nyob lossis txawm tias koj lub nroog nyob rau ntawm nplooj ntawv pej xeem.
- Koj yuav tsum ntseeg koj txoj kev xav, paub txog tus neeg keeb kwm tus cwj pwm (yog tias koj paub nws), thiab paub qhov tseeb txog qhov txaus ntshai uas koj muaj.
- Yog tias koj xav tiag tiag tias koj lossis koj tsev neeg muaj kev phom sij, nrhiav kev pab los ntawm tub ceev xwm hauv nroog lossis tub ceev xwm lossis los ntawm cov koom haum pab txhawb cov neeg raug tsim txom.
- Yog tias koj xav tias kev phom sij yuav los ze, hu rau 911 tam sim.
Kauj Ruam 4. Ceev faj
Yog tias koj ntseeg tias koj tab tom raug caum, koj yuav tsum yog tus saib xyuas koj ib puag ncig ntau dua li yav tas los. Nco tseg leej twg ua tus coj txawv txawv lossis tsis paub lub tsheb nyob hauv koj ib puag ncig lossis ze koj qhov chaw ua haujlwm. Nco ntsoov sau txhua yam uas koj pom uas zoo li txawv txawv.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Tsiv Tawm
Kauj Ruam 1. Tsis txhob muaj kev sib cuag nrog koj tus stalker
Lawv feem ntau xav tias lawv muaj kev sib raug zoo nrog lawv cov neeg raug tsim txom, thiab kev sib cuag ntawm lawv ib feem ua rau lawv ntseeg tias lawv tau txais kev lees paub ntawm "kev sib raug zoo" uas tsis muaj. Yog tias koj tab tom raug ntes, tsis txhob hu, sau, lossis tham nrog tus neeg no yog tias koj tuaj yeem pab nws.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob xav txog cov cim lossis cov lus
Qee zaum cov neeg raug tsim txom los ntawm kev hais lus phem lossis hais lus rau kev thab plaub, tab sis txawm tias pom kev tsis ncaj ncees tuaj yeem txhais lus tsis raug los ntawm tus neeg saib xyuas (uas feem ntau cuam tshuam rau lub hlwb), pom tias yog kev nyiam lossis txaus siab.
Yog tias koj tab tom raug online, tsis txhob teb rau ib qho lus, tsis hais koj npau taws npaum li cas. Tsuas yog luam tawm lawv kom txuag pov thawj thiab tawm hauv computer
Kauj Ruam 3. Nkaum tej ntaub ntawv ntiag tug
Yog tus neeg no tsis paub dab tsi txog koj, xws li koj tus lej xov tooj, chaw nyob lossis email chaw nyob, tsis txhob cia lawv paub.
- Tsis txhob muab koj lub xov tooj hauv tsev nrov nrov rau leej twg hauv qhov chaw pej xeem. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum muab tus lej rau lwm tus, sim muab tus lej ua haujlwm lossis sau nws rau ntawm daim ntawv thiab tom qab ntawd muab pov tseg.
- Tsis txhob sau koj qhov chaw nyob. Thaum muaj kev tsim txom hnyav, nws yog qhov zoo dua los xauj lub thawv PO ntawm Lub Chaw Xa Ntawv kom tau txais koj li ntawv, yog li koj yuav tsis tau muab koj qhov chaw nyob rau leej twg.
- Tsis txhob qhia koj qhov chaw ua haujlwm lossis chaw nyob hauv Is Taws Nem lossis ib qho chaw sib tham. Qhov no tuaj yeem muab txoj hauv kev rau tus stalker ntsib koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev txiav txim
Nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev rov ua phem rov qab los yog stalkers nrog keeb kwm ntawm kev ua phem, koj tuaj yeem tau txais qhov kev txiav txim uas raug cai los ntawm tus neeg kom lawv nyob deb ntawm koj. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem npau taws rau tus stalker thiab tig nws mus rau kev ua phem.
Kauj Ruam 5. Tsiv mus rau qhov chaw tsis muaj neeg nyob
Hauv cov xwm txheej ntawm kev tsim txom ua phem, koj tuaj yeem txiav txim siab txav mus rau lwm qhov. Yog tias koj ua, sab laj nrog lub koom haum, xws li poj niam lub tsev nyob, thiab nug cov lus qhia yuav ua li cas thiaj li ploj mus.
- Tsis txhob xa koj li ntawv ncaj qha mus rau qhov chaw nyob tshiab.
- Ceev faj thaum sau npe rau koj qhov chaw pov npav tshiab.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Thov kev pab
Kauj Ruam 1. Qhia koj qhov teeb meem nrog rau ntau tus neeg
Thaum nws tsis zoo los tshaj tawm hauv social media lossis tshaj tawm rau cov neeg coob coob uas koj muaj stalker, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav qhia ob peb yam kom yog tias muaj qee yam tshwm sim, koj muaj tus tim khawv. Nws tuaj yeem yog qhov zoo los qhia koj niam thiab txiv, koj tus thawj coj, ib lossis ob tus neeg ua haujlwm, koj tus txij nkawm, koj cov neeg nyob ze, tus thawj tswj haujlwm lossis tus saib xyuas lub tsev yog tias koj nyob hauv chav tsev.
- Yog ua tau, qhia lwm tus duab ntawm koj tus stalker. Yog tsis yog, muab lawv cov lus piav qhia ntxaws.
- Qhia rau tib neeg tias yuav ua li cas yog tias lawv pom tus stalker nrog koj nyob ib puag ncig lossis tsis yog. Lawv puas yuav tsum hu koj? Mus rau tub ceev xwm? Qhia tus stalker kom ploj mus?
Kauj Ruam 2. Qhia qhov kev ua no thiab hem rau tub ceev xwm
Txawm hais tias nws yog txoj kev taug mus ntev uas tsis muaj kev ua phem, nws yog qhov zoo qhia rau tub ceev xwm txog nws.
- Nco ntsoov suav nrog ib qho thiab tag nrho cov cim ntawm kev tsim txom, vim tias cov tub ceev xwm yuav tsum muaj pov thawj tsawg kawg ob lossis peb qhov xwm txheej uas tsis xav tau ua ntej lawv tuaj yeem ua.
- Nco ntsoov tias cov tub ceev xwm tuaj yeem tuav lawv txhais tes kom txog thaum kev tsim txom tau hloov pauv mus rau, lossis ze rau, kev hem lossis kev ua phem.
- Nug lawv seb koj yuav tsum ua dab tsi txhawm rau khaws cov xwm txheej, thaum twg thiab yuav thov kev pab li cas yog tias xav tau, thiab yog tias lawv muaj cov lus qhia rau kev npaj phiaj xwm kev nyab xeeb.
- Hu rau tub ceev xwm ntau npaum li koj xav tias tsim nyog, txawm hais tias lawv yuav tsis ua koj qhov kev tsis txaus siab kiag li thaum xub thawj.
Kauj Ruam 3. Qhia qhov ua phem rau cov neeg tsim nyog
Yog tias koj yog tub ntxhais kawm, koj yuav tsum ceeb toom rau tub ceev xwm hauv tsev kawm ntawv. Nws tuaj yeem yog tub ceev xwm, tus tswj hwm, tus sab laj lossis tus thawj coj ntawm koom pheej.
Yog tias koj tsis paub meej tias yuav qhia leej twg, pib nrog tus phooj ywg uas ntseeg siab lossis tus neeg hauv tsev neeg uas tuaj yeem pab koj nrhiav cov tub ceev xwm tsim nyog
Kauj Ruam 4. Qhia rau koj tsev neeg ntawm qhov txaus ntshai
Yog tias nws muaj kev phom sij, tej zaum nws ib yam nkaus. Koj yuav tsum qhia lawv txog qhov teeb meem thiab yuav daws nws li cas.
- Yog tias koj muaj menyuam, qhov no tuaj yeem yog kev sib tham nyuaj, tab sis nws tuaj yeem cawm lawv txoj sia.
- Yog tus stalker yog tsev neeg, nws tuaj yeem ua rau sib cais ntawm lwm tus tswv cuab. Txawm hais tias nws tuaj yeem nyuaj, nco ntsoov tias koj tau tiv thaiv koj tus kheej thiab tus stalker uas yog lub luag haujlwm rau koj li kev ua txhaum cai.
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev pab los ntawm ib lub koom haum tshwj xeeb rau kev ua phem lossis tiv thaiv kev ua phem
Yog tias koj tsis xis nyob tham nrog phooj ywg, tsev neeg lossis tub ceev xwm, sim hu rau qhov chaw tshwj xeeb uas hais txog kev tiv thaiv kev ua phem. Muaj ntau qhov chaw, tshwj xeeb tshaj yog rau poj niam thiab menyuam, uas tuaj yeem muab tswv yim thiab pab koj tsim phiaj xwm.
Kauj Ruam 6. Npaj phiaj xwm kev nyab xeeb
Yog tias koj xav tias kev tsim txom yuav zuj zus tuaj, koj yuav xav tau ib qho. Nws tuaj yeem yooj yim li khaws koj lub xov tooj nrog koj 100% ntawm lub sijhawm los hu rau kev pab lossis khaws lub thawv rau khaub ncaws thiab koj lub tsheb cov roj tank puv.
- Sim tsis txhob nyob ib leeg hauv cov xwm txheej tsis zoo, xws li taug kev mus thiab los ntawm kev ua haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj.
- Nco ntsoov qhia rau koj tus phooj ywg uas ntseeg siab txog txoj phiaj xwm kev nyab xeeb. Nws kuj tseem tuaj yeem muaj "phiaj xwm txheeb xyuas" uas yog tias koj tus phooj ywg tsis tau hnov koj los ntawm lub sijhawm, nws yuav tsum hu koj thiab tom qab ntawd tub ceev xwm yog lawv tsis tuaj yeem ntsib koj.
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas koj lub tsev kev nyab xeeb
Cov tuam txhab kev nyab xeeb lossis koj cov tub ceev xwm hauv cheeb tsam tuaj yeem ua qhov no hauv koj lub tsev kom ntseeg tau tias tsis muaj cov kab xev kaw lossis zais qhov chaw uas muaj kev pheej hmoo nyob rau hauv yooj yim.
- Thaum koj teem sijhawm txheeb xyuas qhov no, nug tus neeg uas teem sijhawm rau koj los piav qhia lub cev ntawm leej twg yuav los rau hauv koj lub tsev los ua txoj haujlwm.
- Nug tus neeg txheeb xyuas kom qhia lawv daim ntawv pov thawj thaum lawv tuaj txog.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Sau Pov Thawj
Kauj Ruam 1. Khaws txhua yam sau cia
Yog tias koj tau txais email, kev tshaj xov xwm lossis sau ntawv sau, lossis khoom plig, khaws txhua yam. Koj thawj qhov kev xav yuav yog txhawm rau rhuav tshem ib yam dab tsi cuam tshuam nrog tus stalker uas ua rau koj tsis xis nyob, tab sis nws yog qhov zoo tshaj los khaws cov pov thawj yog tias koj yuav tsum foob qhov foob nws.
- Luam tawm ib qho email twg. Nco ntsoov tias daim ntawv luam tawm tseem qhia cov ntsiab lus xws li hnub thiab sijhawm.
- Khaws cov khoom no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau saib xyuas lawv. Muab lawv tso rau hauv ib lub thawv thiab tso rau ntawm lub txee siab hauv koj lub txee dai khaub ncaws lossis hauv qab daus.
Kauj Ruam 2. Sau cov hu thiab suab lus
Koj tuaj yeem rub tawm cov program kaw rau koj lub xov tooj ntse lossis hu xov tooj ntawm lub xov tooj thiab siv daim kab xev qub kaw. Nco ntsoov khaws lub suab lus nrog kev hem lossis cov ntsiab lus ua phem kom koj tuaj yeem tshaj tawm lawv rau cov tub ceev xwm.
Kauj Ruam 3. Ceev faj rau txhua lub sijhawm
Hmoov tsis zoo, ib qho ntawm cov tswv yim zoo tshaj plaws los siv thaum cuam tshuam nrog stalkers yog kom tsis txhob ntshai me ntsis thiab tsis txhob cia koj tus neeg zov. Yog tias koj muaj qhov tsis txaus ntseeg me ntsis, koj yuav zoo dua ntawm kev khaws cov cim me me ntawm kev tsis sib cuag lossis tus cwj pwm tsis zoo.
Kauj Ruam 4. Sau rau hauv phau ntawv xov xwm
Yog tias koj yuav tsum ua ntawv foob thov kom tsis txhob ua kom koj nyob nrug deb lossis sau daim B. O., nws yuav yooj yim dua yog tias koj muaj txhua yam ntxaws ntxaws, tshwj xeeb cov ntaub ntawv teev tseg ntawm kev tsim txom uas ua rau koj tsis xis nyob.
- Nco ntsoov suav nrog cov hnub thiab sijhawm.
- Phau ntawv teev npe kuj tseem tuaj yeem siv los txiav txim siab tus neeg tus cwj pwm coj thiab tej zaum yuav ntes lossis zam nws.
Kauj Ruam 5. Saib seb puas hloov pauv tus cwj pwm lossis tsis zoo
Stalkers tuaj yeem ua phem heev sai sai. Yog tias koj pib pom cov cim lossis txawm tias muaj kev xav dav tias txhua yam yuav zuj zus mus, ceeb toom rau tub ceev xwm thiab thov kev pab. Qee cov cim qhia tias tuaj yeem ua rau hnyav dua yog:
- Ua kom muaj kev sib cuag ntau ntxiv lossis sim sib cuag.
- Ua kom muaj kev phom sij ntau ntxiv.
- Ua kom pom kev xav lossis cov lus muaj zog.
- Lub cev sib raug zoo.
- Kev sib cuag nrog cov phooj ywg lossis cov txheeb ze.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Xa lus meej
Kauj Ruam 1. Qhia rau tus stalker koj tsis txaus siab rau kev sib raug zoo
Yog tias koj ntseeg tias tus neeg tsis ua phem thiab yuav rov qab los ntawm kev sib cav, koj tuaj yeem sim tham nrog lawv ncaj qha. Qhia nws tias koj tsis txaus siab rau txhua yam kev sib raug zoo nrog nws yuav tsum tsav nws mus.
- Txiav txim siab kom muaj lwm tus neeg tuaj pab tiv thaiv koj yog tias muaj xwm txheej ua phem thiab sawv ua pov thawj rau kev sib tham.
- Sim tsis txhob ua zoo heev txog qhov tsis lees paub tus neeg. Ua zoo rau tus neeg saib tuaj yeem tuaj yeem yog txoj kev tsis xav txhawb nws, thiab nws yuav sim "nyeem ntawm kab" thiab tsom mus rau koj lub suab ntau dua li koj cov lus.
Kauj Ruam 2. Ua kom nws paub tias koj yeej yuav tsis xav nrog nws sib raug zoo
Yog tias koj xav tias koj tus stalker tsis ua phem thiab yuav rov qab los ntawm kev sib cav, nco ntsoov qhia nws tias tsis muaj ib yam yuav tshwm sim ib zaug. Hais tias koj tsis txaus siab rau kev sib raug zoo "tam sim no" lossis "vim tias koj muaj hluas nraug tam sim no" tawm qhov chaw qhib rau kev sib raug zoo yav tom ntej thiab yuav tsis txwv tus neeg nyiag. Ua kom pom tseeb tias koj tsis xav tau - thiab koj yuav tsis nyob hauv ib qho xwm txheej twg - muaj kev sib raug zoo nrog nws.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob nkag siab koj cov lus
Yog tias koj ntshai lossis npau taws, nws tuaj yeem nyuaj tham nrog koj tus stalker. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nyob ntsiag to li sai tau, tsis txhob qw thiab thuam, thiab kom meej thiab ncaj qha. Kev npau taws tuaj yeem txhais lus tsis raug raws li kev mob siab rau, ib yam li kev khuv leej thiab kev siab zoo tuaj yeem txhais tsis raug raws li kev hlub.
Kauj Ruam 4. Thov kev txhawb nqa thaum lub sijhawm sib tham no
Nws zoo dua tsis txhob tham qhov no ib leeg. Nug ib tus neeg kom pab, tab sis nco ntsoov tias txhua tus phooj ywg uas koj coj tuaj tsis pom tias yog kev hem lossis sib tw. Tej zaum nws yuav yog lub tswv yim zoo kom coj ib tus neeg uas yog poj niam txiv neej ib yam li koj, tsuav yog koj ob leeg xis nyob thaum ntsib tus stalker.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob sib cuag nrog tus neeg hais lus nrog keeb kwm ntawm kev ua phem
Yog tias koj tau hla qhov no ntawm nws txhais tes, lossis yog tias nws tau hem koj, koj yuav tsum tsis txhob tiv tauj nws lossis tham nrog nws ib leeg. Txheeb nrog tub ceev xwm lossis pab neeg raug tsim txom kom nrhiav txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xa lus meej rau tus neeg ua phem qias neeg.
Lub tswv yim
- Taug kev hauv pab pawg loj yog tias koj tuaj yeem ua tau.
- Nco ntsoov koj thiab koj cov phooj ywg ua txhua yam kom zoo ua ntej tawm hauv kev phooj ywg. Ntawd yog cov phooj ywg rau.
- Nco ntsoov tias koj tsis ua neeg vwm thiab hu rau lwm tus stalkers thaum lawv tsis yog.
- Yog tias ib tus phooj ywg ntsib koj tom qab ntau xyoo, nws tsis yog tus stalker. Coob leej neeg sim rov qab ntsib nrog cov phooj ywg qub tsuas yog saib seb lawv ua li cas.
- Yog tias ib tus neeg tab tom nrhiav koj, nws yog qee yam uas yuav txhawj xeeb txog.
- Kev tsim txom yog kev ua phem txhaum cai; qhia tus neeg kom sai li sai tau.
- Yog tias koj pom tus neeg ntawd ntau dhau, nws tsis txhais tau tias lawv tab tom caum koj. Txheeb xyuas qhov xwm txheej ua ntej txiav txim siab ua ntej.
Cov ntawv ceeb toom
- Tsis txhob ntshai mus tua rov qab yog tias tau tawm tsam. Koj lub neej yuav vam khom nws.
- Ib txwm qhia txog kev hem kev ua phem rau tub ceev xwm.
- Kev ua phem rau cov txij nkawm yav dhau los feem ntau yog cov neeg thuam thiab feem ntau siv kev ua phem rau ntau dhau.
