6 Txoj hauv kev los daws koj tus ntxhais hluas

Cov txheej txheem:

6 Txoj hauv kev los daws koj tus ntxhais hluas
6 Txoj hauv kev los daws koj tus ntxhais hluas

Video: 6 Txoj hauv kev los daws koj tus ntxhais hluas

Video: 6 Txoj hauv kev los daws koj tus ntxhais hluas
Video: Zoo Siab Nrog Koj - Paj Tsua Thoj [ Official MV ] Nkauj Tawm Tshiab 2022 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Muaj menyuam yog ib txoj haujlwm nce toj. Nkag siab lawv, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv yog tub ntxhais hluas, tuaj yeem ua rau ntxhov siab thiab qaug zog. Ib qho kev nkag siab yuam kev thiab ua rau muaj kev sib ntaus sib tua tawg, nrog rau txoj cai qw thiab tsoo lub qhov rooj. Tsis txhob nkag mus rau hauv kev sib cav, sim nkag siab dab tsi ua rau koj tus ntxhais npau taws thiab lees paub nws txoj kev xav. Ntxiv rau qhov ua rau lub siab nyob ntsiag to, nws yuav pab koj tswj kev noj qab nyob zoo nrog nws mus tas koj lub neej.

cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 5: Tham Nrog Koj Tus Ntxhais

Tau Txais Kev ywj pheej nrog Cov Niam Txiv Muaj Kev Tiv Thaiv raws li Cov Hluas Ntxhais Hluas Kauj Ruam 6
Tau Txais Kev ywj pheej nrog Cov Niam Txiv Muaj Kev Tiv Thaiv raws li Cov Hluas Ntxhais Hluas Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 1. Tham tiag

Nug txog hnub nyob tom tsev kawm ntawv yog lub qhov rooj, tab sis nws tsis txaus; nws yog qhov tsim nyog kom muaj kev sib tham tiag tiag kom paub nws thiab nkag siab nws.

  • Pib sib tham nrog cov lus nug qhib yooj yim xws li "Qhia rau kuv txog koj hnub." Yog tias nws tsis teb tam sim ntawd, qhia meej tias koj yuav muaj thaum nws xav tham.
  • Thaum pib nrog cov lus nug dav, ntxiv lawv nrog cov lus nug tshwj xeeb. Sim ua tej yam zoo li no: “Koj hnub nyob li cas? Thiab qhov kev sim tshuaj lom neeg, koj puas xav tias nws mus tau zoo lawm? Vim li cas?"
  • Ceev faj tsis txhob zoo li kev nug lus; nws rho tau.
  • Ib txwm ua kom pom tseeb tias nws tuaj yeem tham txog yam nws xav tau yam tsis tau txiav txim lossis thuam.
  • Txaus siab rau lub sijhawm koj muaj ua ke hauv tsheb. Lub sijhawm no, ob qho ntawm ob qho no yuav tsis muaj kev cuam tshuam ntau, ntxiv rau yog lub sijhawm zoo los nrhiav kev tshoov siab rau kev sib tham.
  • Ua tib yam thaum saib TV. Siv sijhawm ua lag luam los pauv tswv yim.
Txuas nrog Koj Tus Hluas Ntxhais Hluas Kauj Ruam 18
Txuas nrog Koj Tus Hluas Ntxhais Hluas Kauj Ruam 18

Kauj Ruam 2. Paub tias koj tus ntxhais nyiam dab tsi

Kev paub nws yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev ua niam/txiv thiab koj yuav xav tsis thoob ntawm kev hloov pauv ntawm nws txoj kev nyiam txij li nws tseem yog menyuam yaus. Paub paub tham txog yam uas ua rau koj zoo siab yuav txhim kho kev sib raug zoo ntawm koj.

  • Piv txwv li, yog tias koj pom tias nws nyiam nkauj, nug cov pab pawg lossis cov hu nkauj uas nws nyiam tshaj plaws, thov mloog nws cov nkauj uas nws nyiam tshaj plaws. Kawm cov lus kom hu nkauj ua ke, txawm tias koj xav tias nws suab tsis zoo. Tsis txhob hais cov nkauj yog txaus ntshai, txhawb nws.
  • Yog tias nws qhov kev nyiam yog zam, thov kom nws qhia nws cov khw hauv online uas nws nyiam tshaj plaws. Siv koj lub sijhawm tshawb pom nws cov khoom uas nws nyiam. Koj tuaj yeem mus yuav khoom ua ke, yog tias yog qhov no.
  • Yog tias nws mob siab rau suav, tham txog nws ib yam. Yog tias koj xav ua kom muaj zog ntxiv, kawm me ntsis txog cov txuj ci ntawm kev suav rau koj los tham ua ke.
  • Yog tias nws nyiam cov vis dis aus, nug nws txog nws nyiam ua si thiab tham txog lawv. Muaj kev sib tham zoo txog qib thiab yog tias cov duab zoo.
  • Lub hom phiaj hauv kev paub koj tus ntxhais yog kom paub dab tsi ua rau nws mob siab rau thiab dab tsi ua rau nws zoo siab, uas yog, kom paub nws lub siab nyiam, lub hom phiaj thiab dab tsi txhawb nws. Nrhiav seb leej twg nws qhuas: nws tuaj yeem yog nws tus tij laug loj, ua neeg nyiam, lossis phooj ywg.
Siv computer 26
Siv computer 26

Kauj Ruam 3. Tham ncaj ncees txog kev tshaj xov xwm

Cov tub ntxhais hluas nyiam siv tag nrho lawv lub sijhawm hauv internet, tham nrog phooj ywg, mloog nkauj, thiab lwm yam. Nrhiav seb lub network twg nws siv, nws ua haujlwm li cas thiab yog ib feem ntawm nws. Muaj kev sib tham uas qhia tias lub luag haujlwm no hauv lub network no yuav tsum ua li cas, kom koj tus ntxhais paub yuav ua li cas ua ntej qhov haujlwm no kom raug.

  • Thaum lawv pib tham txog cov chaw nws nyiam, sim tsis txhob zoo li tus sawv cev los ntawm kev nug cov lus nug tsis raug. Tej zaum nws paub cov nplooj ntawv koj tsis tau hnov dua.
  • Ntawm cov chaw koj tsis tau pom dua, nug nws kom qhia koj siv lawv li cas. Nug txog lub luag haujlwm tseem ceeb thiab lawv cov yam ntxwv zoo.
  • Tham txog qhov tsis zoo uas koj tau muaj hauv is taws nem, qhov teeb meem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov tsis xav tau, thiab yuav ua li cas tswj hwm tus kheej.
  • Ib qho kev tsis pom zoo feem ntau yog kev kawm hauv ib puag ncig virtual. Tham txog yam lus twg nws yuav tsum siv, kev thab plaub hauv cyber yog dab tsi thiab yuav tiv thaiv koj tus kheej li cas. Kev thab plaub virtual kuj yog kev ua txhaum cai.
Thov txim rau koj tus hluas nkauj Kauj Ruam 4
Thov txim rau koj tus hluas nkauj Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Sib tham ntawd txog cawv thiab tshuaj

Tsis txhob hnov qab hais txog qhov txaus ntshai ntawm kev qaug cawv, tab sis tsis txhob piav qhia. Tsis tas li ntawd, los ntawm txoj cai lij choj, cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob muaj dej haus thiab lwm yam tshuaj.

  • Nws tab tom hla theem ntawd uas nws lub hlwb tsis zoo ntawm kev suav qhov pheej hmoo. Pab nws nkag siab qee qhov tsis zoo ntawm cawv.
  • Koj tseem tuaj yeem qhia qee yam uas koj tau hla thaum koj tseem yau, yog li nws zoo dua qhib.
  • Qhia meej tias nws yuav tsum tsis txhob haus. Txawm li cas los xij, tseem hais tias koj muaj peev xwm tuaj tos nws nyob txhua qhov chaw yog tias nws tsis tuaj yeem rov qab los tsev.
  • Rov hais dua kom qaug zog tias nws tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv tus neeg tsav tsheb qaug cawv thiab yog tias muaj qhov tshwm sim, nws muaj teeb meem mus ib txhis.

Txoj Kev 2 ntawm 5: Txheeb Xyuas Koj Lub Siab

Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 12
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Qhia tias nws txoj kev xav tseem ceeb

Txawm tias txaj muag, ntshai, lossis ntxhov siab, qhia nws tias nws xav li cas tseem ceeb.

  • Tsis txhob saib bored thiab tsis qhia nws nws exaggerating. Mus rau qee yam kev nkag siab ntxiv, xws li "Koj zoo li chim siab nrog koj cov phooj ywg thiab nws nqus."
  • Thaum lawv tham, sib cav thiab txawm tawm tsam, muab nws qhov chaw los tham. Tsis txhob quav ntsej qhov nws hais, ua qhov muag pom, qhia tias koj tau mloog zoo, thiab mloog tiag tiag.
  • Rov hais dua qhov uas tau hais, yog li nws paub tias qhov nws xav tias muaj txiaj ntsig thiab tau ua tiag.
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 10
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Teb nrog khawm

Ib qho ntawm tes tseem ceeb tshaj plaws rau nws kom muaj kev hwm thiab txhawb nqa yog kev puag. Muaj qee lub sijhawm nws tsis xav tham, tab sis nws xav tau koj txoj kev hlub thiab kev saib xyuas.

  • Thaum nws raug kev puas tsuaj tiag los ntawm qee yam, hais tias "Koj tab tom dhau lub sijhawm nyuaj tiag tiag. Kuv puas puag tau koj?"
  • Kev khawm tseem muaj lub zog los xaus kev sib ntaus. Tsis txhob sib ntaus ib pliag thiab txias. Rov hais lus los ntawm kev suav sau qhov nws tau hais zaum kawg thiab thov khawm kom qhia tias koj hlub thiab txhawb nqa nws.
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 8
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 3. Nkag siab qhov mob hnyav ntawm kev puas siab puas ntsws

Txawm hais tias cov tub ntxhais hluas ua tau zoo hauv qhov xwm txheej thiab zoo li hluas dhau los hla nws, teeb meem xws li kev mob anorexia thiab kev nyuaj siab tshwm sim. Ua tam sim yog tias nws hais tias nws nyuaj siab lossis yog koj pom tias nws hloov pauv nws tus kheej thiab muaj kev xav tua tus kheej.

  • Raws li WHO, 20% ntawm cov hluas thoob ntiaj teb raug kev nyuaj siab, yog li yuav tsum paub txog qhov no.
  • Muaj lub sijhawm nyuaj siab tam sim thiab hloov pauv mus ib txhis yog cov hluas thiab yog vim li cas koj thiaj yuav tsum ntsib koj tus ntxhais. Daim ntawv ceeb toom yog tias nws tau txav deb ntawm tsev neeg thiab phooj ywg, lossis yog tias nws tau poob kev txaus siab rau qee yam uas nws nyiam ua.
  • Nyob tam sim no, qhia nws tias nws muaj koj txoj kev txhawb nqa thiab kev hlub yam tsis muaj kev txwv. Xijpeem teeb meem koj tab tom hla, hais tias koj lub sijhawm yog nws.
  • Hais tias koj txhawj xeeb txog txhua yam nws tau hais thiab yog vim li cas koj thiaj tau teem sijhawm ntsib kws kho mob. Qhia meej tias nws tsis tas yuav mus yog tias nws tsis xav mus, thiab yog tias cov lus teb yog yog, nug seb nws puas tuaj yeem mus rau lub sijhawm teem tseg. Nug cov lus nug thiab nug seb yuav ua dab tsi ntxiv.

Txoj Kev 3 ntawm 5: Saib Xyuas Koj Li Kev Xav Tau rau Kev Muaj Peev Xwm

Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 6
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 1. Nkag siab tias cov hluas sim cov neeg laus kom ua rau lawv pom kev ywj pheej

Muaj hnub nws tsuas yog xav kom koj txheeb xyuas thiab qhov ntawd yog qhov ib txwm muaj. Nov yog lub cim qhia tias koj tus ntxhais tab tom dhau los ua neeg laus.

  • Nws tsis yog lub cev dhau los ntawm kev hloov pauv loj nyob rau theem no. Nws lub siab nyob hauv kev ntxhov siab. Nws yog tam sim no uas nws tau tsim nws qhov kev xav txog lub ntiaj teb thiab nws yuav tsis zoo rau koj li ntau dua ib zaug.
  • Xaiv ob peb yam uas yuav tsis ua mob rau nws, tso tseg tswj txhua yam. Ib qho piv txwv yog xaiv khaub ncaws; cia nws txiav txim siab hnav dab tsi. Tau kawg, muaj qee lub hnub nyoog txwv, tab sis cia nws xaiv qhov nws xav hnav.
Caij Nplooj Ntoos Hlav Ceev Kauj Ruam 5
Caij Nplooj Ntoos Hlav Ceev Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 2. Muab nws chav nyob ib leeg

Kev ceev ntiag tug yog ib qho tseem ceeb heev ntawm tus tub hluas lub neej. Fwm qhov tseeb tias nws yuav tsum nyob ib leeg ib ntus tam sim no thiab tom qab ntawd.

  • Mus khob qhov rooj ua ntej nkag mus hauv chav thiab zam txim rau koj tus kheej.
  • Tsuav nws nyob ib leeg, ntseeg tias nws tsis ua dab tsi tsis raug. Tsis txhob xav tias nws xav nyob ib leeg ua qhov nws tsis tsim nyog ua.
  • Txawm li cas los xij, tham txog dab tsi tshwm sim yog tias koj pom tias nws nyob hauv nws chav ntau dhau thiab tsis xav siv sijhawm nyob nrog lwm tus. Tej zaum yuav muaj teeb meem hnyav dua tom qab tus cwj pwm no, xws li kev nyuaj siab.
  • Tham nrog nws ua ntej yog tias koj xav tias qee qhov kev txwv tsim nyog. Piv txwv, nws tuaj yeem nyob ib leeg nrog phooj ywg lossis phooj ywg hauv chav pw, tab sis nrog lub qhov rooj qhib.
Ua Ntxhais Zoo Li Koj Kauj Ruam 11
Ua Ntxhais Zoo Li Koj Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Tso kev ywj pheej ntau ntxiv raws li nws lub hnub nyoog

Cia nws tawm mus nrog phooj ywg thiab koom nrog cov xwm txheej. Nrhiav qhov sib npaug ntawm kev tso cai ntawm qee txoj cai thiab tiv thaiv lawv.

  • Txawm tias thaum nws laus dua, kev txwv yuav tsim nyog. Piv rau hnub tim piv txwv; nws tuaj yeem mus, tab sis yuav tsum muaj sijhawm rov qab los thiab cov chaw tshwj xeeb nws tuaj yeem mus.
  • Cia nws siv hmo ntuj ntawm phooj ywg lub tsev yam tsis tau hu txhua tsib feeb.
Ua Ib Tug Ntxhais Hluas Zoo Nkauj Kauj Ruam 28
Ua Ib Tug Ntxhais Hluas Zoo Nkauj Kauj Ruam 28

Kauj Ruam 4. Cia nws txiav txim siab ib yam

Cov niam txiv yeej ib txwm txiav txim siab txhua yam, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom nws koom nrog hauv kev txiav txim siab, xws li thaum mus pw thiab rov los tsev. Ua rau nws qhia tias nws yog lub luag haujlwm.

  • Raws li nws dhau los ua neeg laus, lub neej yuav xav kom nws txiav txim siab ntau ntxiv rau nws tus kheej. Pab nws qhia nws tus kheej los ntawm kev kho nws chav thiab xaiv nws cov plaub hau.
  • Nws tau pom zoo tias nws tuaj yeem koom nrog hauv kev txiav txim siab hauv tsev neeg ib yam nkaus, xws li kev mus so tom ntej.
  • Txhua tus tub ntxhais hluas yog tus neeg sib txawv thiab txhim kho hauv ntau yam. Pib nrog qhov kev txiav txim siab yooj yim tshaj plaws thiab pom tias nws hloov zuj zus los ntawm qhov ntawd.

Txoj Kev 4 ntawm 5: Nkag Siab Hlwb Hlwb

Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 4
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 1. Paub tias nws lub hlwb tab tom hloov pauv ntau yam

Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias ib yam li koj tus ntxhais lub cev tab tom hloov pauv hnyav, nws lub paj hlwb tseem tab tom txhim kho.

  • Ib feem ntawm lub paj hlwb tsim nyob rau lub sijhawm sib txawv hauv tus neeg lub neej. Cov khoom cuam tshuam nrog kev tsis txaus siab, nqi zog, thiab kev txhawb siab ua kom zoo ua ntej ntu cuam tshuam nrog kev sib piv qhov zoo thiab qhov tsis zoo, ntawm lwm yam haujlwm.
  • Nrog qhov xav hauv siab, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias koj tus ntxhais tsis pom qhov tshwm sim ntawm nws qhov kev ua uas koj ua. Tias yog vim li cas nws thiaj li tseem ceeb los tham txog cov kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev nqis tes ua uas nws ua.
Ua Ib Tus Ntxhais Hluas Zoo Nkauj Kauj Ruam 14
Ua Ib Tus Ntxhais Hluas Zoo Nkauj Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 2. Kev pw tsaug zog kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev hloov pauv ntawm lub hlwb

Zoo kawg, koj tus ntxhais tus cwj pwm hmo ntuj tshiab tau ua nrog cov kev hloov pauv no.

  • Thaum qhov no yog ib feem ntawm kev txhim kho, kev pw tsaug zog tsis txaus ua rau kev kawm tsis zoo, chim siab thiab nyuaj siab.
  • Txawm hais tias qhov no yog ntuj tsim, koj yuav tsum tswj hwm nws lub sijhawm pw thiab qhia nws tias vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom pw ib hmos.
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 5
Deal Nrog Hluas Cev xeeb tub Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 3. Nkag siab tias koj tus ntxhais qhov kev xav tau cuam tshuam los ntawm kev hloov pauv ntawm lub cev hauv kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb

Qhov no tsis yog ib qho tsis muaj qab hau, cov tub ntxhais hluas txoj kev xav nyob rau hauv lub zog tag nrho thaum puberty. Ntxiv rau cov qauv kev xav, kev siv nrog uas nws xav tias yam khoom kuj txawv ntawm koj; nco qhov no thaum koj tab tom sib cav.

Thaum koj pom tias nws ua dhau heev lawm, muab sijhawm rau nws kom nyob ntsiag to. Tej zaum cov tshuaj tiv thaiv tau xob quaj, tab sis nco ntsoov tias nws lub paj hlwb hloov pauv thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv nws tus cwj pwm

Txoj Kev 5 ntawm 5: Muab kev txwv

Kauj Ruam 1. Yuav ua li cas nrog kev ua phem?

Ntau tus niam txiv muaj lawv cov plaub hau sawv ntawm qhov kawg nrog qee qhov xwm txheej, txawm hais tias lawv tsis tshua muaj, lawv tseem tshwm sim hauv ntau lub neej niaj hnub ntawm ntau tsev neeg. Cov teeb meem kev coj noj coj ua tsis raug cai, cuam tshuam tsis zoo, thiab niam txiv tsis saib xyuas cov teeb meem uas cuam tshuam nrog cov hluas lub neej tuaj yeem ua rau ntau yam tsis zoo, thiab hloov pauv mus rau kev hais lus thiab lub cev ua phem. Peb yuav tsum nyob twj ywm thiab rov ntse dua kom paub yuav ua li cas nyob ib puag ncig qhov xwm txheej yam tsis ua rau nws mob ntxiv. Tab sis ua ntej tshaj plaws nws yog qhov tsim nyog los teeb tsa txwv.

Kauj Ruam 2. Yuav ua li cas hais txog kev hais lus phem?

Nws yog ib txwm muaj rau cov kev tsis sib haum xeeb ntawm qee kis los hloov mus rau hauv kev sib cav thiab kev sib cav uas qhov kev ua txhaum loj thiab cov lus tsis zoo tuaj yeem tshwm sim. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov niam txiv tsis muaj txoj kev ua pauj rau kev ua txhaum. Lub sijhawm no peb yuav tsum ruaj khov thiab ua kom zoo tab sis tsis txhob poob mus rau tib qib. Qhov no tuaj yeem ua rau koj tus ntxhais tsis muaj kev hwm rau koj, tsis hais nws npau taws npaum li cas tam sim no, koj yog tus uas nws yuav saib. Tias yog vim li cas peb yuav tsum tswj hwm kev coj ncaj ncees thiab hwm txhua yam. Ntau qhov kev cuam tshuam tsis zoo no qee zaum los ntawm pab pawg neeg nws nquag. Yog tias koj tus ntxhais pom koj ua yeeb yam zoo li ib tug tub hluas, nws yuav xav tias koj zoo li cov neeg ntawm tib lub hauv paus ntawd thiab tsis yog siv hauv nws lub neej thiab tuaj yeem kho koj cov kev xav nrog kev tsis saib xyuas lossis qee yam tsis zoo. Tseem, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua nyob rau lub sijhawm no yog daws thiab sim ua kom koj tus ntxhais nqig. Yog tias qhov xwm txheej tsis tuaj yeem ua tau koj yuav tsum teeb tsa txwv. Ua rau nws, tshem tawm tej yam uas cuam tshuam nrog nws so. Tsis txhob cia nws mus nrog phooj ywg lossis nyob hauv koj li kev sib raug zoo. Paub yuav daws teeb meem rau txim li cas, ua nruj dhau kuj tuaj yeem ua tau.

Kauj Ruam 3. Yuav ua li cas nrog kev ua phem rau lub cev?

Qhov siab tshaj plaws ntawm cov teeb meem no yog thaum nws los txog rau qhov ua txhaum cai tsis txhawb nqa thiab cov tub ntxhais hluas pib ua phem rau lawv niam lawv txiv. Qhov no yog qhov tsis lees txais. Nws qhia tau hais tias cov hluas tsis muaj kev tswj hwm thiab niam txiv tsis muaj tus cwj pwm, vim tau tso cai rau qhov xwm txheej no kom deb li deb. Hauv cov xwm txheej no kev sib tham ntawm ob tog yog qhov tseem ceeb dua li yav tas los. Koj yuav tsum nkag siab koj tus ntxhais thiab paub tias nws muaj teeb meem kev xav ntau dua, tej zaum yuav xav tau kev pab los ntawm kws kho paj hlwb. Nws yog qhov ntau heev uas nyob rau lub sijhawm no niam txiv txiav txim siab ua qhov kev hwm uas tsis tau muab txog thaum ntawd. Lawv ntaus lawv cov menyuam thiab hem lawv, lossis lawv ntshai qhov xwm txheej thiab tso cai rau kev ua phem. Tsis muaj ib qho ntawm no yuav daws nws, qhov no yog qhov xwm txheej hnyav. Thiab raws li qhov xwm txheej nws yuav tsum tau ua tib zoo xav. Raws li qhov teeb meem loj, nrog ceev faj nws tseem tuaj yeem thim qhov xwm txheej, tab sis nyob rau lub sijhawm ntev. Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog dua los teeb tsa txwv. Yog koj tus ntxhais sim ua phem rau koj, tuav koj txhais tes. Qhia nws tias nws tsis tuaj yeem tsoo koj thiab ua tsis tau. Tuav ruaj thiab tsis txhob tso tseg. Saib nws hauv qhov muag. Qhov no yuav tsis tsuas yog nres koj, nws yuav hais kom hwm los ntawm kev qhia koj tias koj tsis yog muag muag lossis tsis mloog lus. Nco ntsoov tias qhov no yog qhov xwm txheej hnyav, thiab nws xav tau kev saib xyuas, tab sis yog tias xav nrog kev txawj ntse, nws tseem tuaj yeem muaj kev daws teeb meem.

Yog tias qhov xwm txheej tau mus txog qhov no saum toj no, nws txhais tau tias koj tsis tau mob siab rau koj tus ntxhais ntawm lub sijhawm tseem ceeb thiab teeb meem loj tau hla nws lub neej uas tej zaum koj tsis tau paub txog. Thiab tam sim no nws xav tias nws yuav zoo dua rau koj kom nyob deb ntawm lawv txawm tias tiv thaiv koj tus kheej ntawm koj thiab zam kev kub ntxhov ntxiv. Koj yuav tsum tau rov ua nws txoj kev ntseeg siab. Ua tib zoo xav txog txhua yam uas tau nyeem ntawm no thiab tej zaum koj yuav tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev noj qab haus huv tawm ntawm txhua qhov teeb meem

Lub tswv yim

  • Muaj tshuav; tsis txhob ntes nws, tab sis tsis txhob tso nws dawb ua raws li nws nyiam.
  • Siv sijhawm ua ke ua tej yam uas nws nyiam.
  • Kawm me ntsis txog yam uas nws nyiam yog li koj tuaj yeem xav txog nws.
  • Paub yuav sib cav li cas, thiab ua siab ntev, nws tuaj yeem pab koj daws teeb meem.

Cov ntawv ceeb toom

  • Ua ntej cia nws txiav txim siab, xyuas kom nws twb muaj peev xwm ua tau lawm. Tsis txhob yuam kom nws ua dab tsi.
  • Ib txwm coj nws qhov kev loj hlob thiab hnub nyoog rau hauv tus account ua ntej tso nws ua tus saib xyuas.

Pom zoo: