Dej feem ntau tsis qab heev, tab sis ntxiv cov txiv qaub lossis txiv qaub yuav tsis tsuas yog saj zoo dua, nws tseem yuav ua rau cov dej haus zoo dua. Kab lus no yuav qhia koj qee txoj hauv kev los npaj cov dej txiv qaub thiab kho lub haus.
Cov khoom xyaw
Txoj kev lis ntshav ntawm dej nrog txiv qaub
- 2 sliced lemons;
- 70 ml ntawm dej txias;
- 4 lossis 5 nplooj mint (xaiv tau);
- Dej khov (yeem).
Dej nrog txiv qaub nyem
- 1 khob (240 ml) ntawm cov kua txiv qaub tshiab (kwv yees li 5 txiv qaub);
- 10 tsom iav (2.5 L) dej txias;
- Txiv qaub slices (xaiv tau);
- Fresh mint sprigs (yeem);
- Dej khov (yeem).
Dej qab zib dej
- ½ teaspoon ntawm txiv qaub;
- 2 diav suab thaj;
- 230 txog 290 ml dej.
cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Npaj Lemon Water Infusion
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo ntxuav ob lub txiv qaub kom tshem tau cov av thiab tshuaj tua kab
Koj yuav muab lawv ncaj qha rau hauv dej tom qab txiav lawv, yog li lawv yuav tsum huv huv.
Kauj Ruam 2. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv daim nyias nyias
Teem lub txiv qaub ib sab thiab txiav rau hauv cov ntawv nyias nyias. Lawv yuav tso qhov tsw qab rau hauv dej nrog rau ntxiv qee qhov xim.
Kauj Ruam 3. Ntxiv cov txiv qaub txiav rau hauv lub thawv loj, xws li kwv yees li 1 L khob iav
Kauj Ruam 4. Ntxiv plaub mus rau tsib nplooj mint
Cov nplooj no yuav ntxiv me ntsis xim thiab tsw rau hauv dej.
Kauj Ruam 5. Ncuav 700ml dej txias rau hauv lub hwj thiab sib tov zoo nrog rab diav
Kauj Ruam 6. Npog lub hwj thiab tso rau hauv tub yees
Ntev nws nyob hauv lub tub yees ntev dua, cov dej yuav ntau dua. Rau qhov tsw qab, tos 10 txog 30 feeb. Txhawm rau ua kom nws muaj zog dua, tso kom txias thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 7. Pab dej txias
Yog tias xav tau, ntxiv cov dej khov rau hauv lub hwj. Lwm qhov kev xaiv yog ua ntej ntim lub thawv nrog cov dej khov thiab tom qab ntawd ncuav cov dej txiv qaub.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Dej Nrog Squeezed Txiv qaub
Kauj Ruam 1. Nyem cov txiv qaub txaus kom tau ib khob (240 ml)
Koj yuav tsum siv kwv yees li tsib.
Kauj Ruam 2. Ncuav cov kua txiv qaub rau hauv lub khob loj
Lub ntim yuav tsum loj txaus los tuav 3 L kua.
Kauj Ruam 3. Ntxiv 10 khob (2, 5 L) dej txias rau hauv lub taub dej thiab sib tov me ntsis nrog tus pas ntev
Kauj Ruam 4. Sim ntxiv qee cov txiv qaub
Cov hlais yuav ua rau cov dej muaj xim zoo nkauj dua thiab ntxim nyiam saib, uas yog qhov kev xaiv zoo rau ob tog. Siv ib lub txiv qaub, ntxuav nws kom zoo, txiav nws mus rau hauv daim nyias nyias thiab ntxiv rau hauv lub thawv.
Kauj Ruam 5. Ntxiv qee cov mint
Koj tuaj yeem ntxiv cov sprigs tshiab los yog puv tes ntawm nplooj. Cov khoom xyaw no yuav ua rau cov kua txiv hmab txiv ntoo nrog ntau tsw thiab xim ntau dua.
Kauj Ruam 6. Cia nws txias hauv lub tub yees kom ntev li kaum feeb ua ntej ua haujlwm
Txiv qaub dej qab dua thaum nws txias.
Kauj Ruam 7. Pab tshaj dej khov
Ntxiv cov dej khov ncaj qha mus rau lub thawv lossis sau ib khob nrog dej khov thiab nchuav cov kua txiv rau saum lub voos xwmfab.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Tus Kheej Tus Kheej ntawm Cov Dej nrog Txiv qaub Qab Zib
Kauj Ruam 1. Sau lub khob nrog 230 mus rau 290 ml dej txias
Kev ntsuas tsis tas yuav yog qhov tseeb.
Kauj Ruam 2. Ntxiv ib nrab teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv rau hauv dej
Yog tias koj siv cov kua txiv qaub tshiab, koj yuav xav tau ib nrab txiv qaub.
Kauj Ruam 3. Ntxiv ob dia suab thaj
Yog tias haus qab zib heev, ntxiv me ntsis txiv qaub kua txiv. Ntxiv qab zib ntau yog tias nws tsis qab zib txaus.
Lwm qhov kev xaiv yog siv pob ntawv qab zib. Txhua tus muaj kwv yees li ib teaspoon suab thaj
Kauj Ruam 4. Sib tov thiab txaus siab
Qee tus neeg siv cov dej haus no los kho qhov hangover.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Npaj Lemon Water Variations
Kauj Ruam 1. Hloov cov dej
Sim siv dej txiv maj phaub, dej qab zib lossis tshuaj yej ntsuab. Yog tias siv tshuaj yej, xyuas kom nws tau txias ua ntej ntxiv cov txiv qaub wedges.
Kauj Ruam 2. Ua kua txiv qaub thiab dej txiv qaub
Txiav ib lub txiv qaub thiab peb lub txiv qaub rau hauv nyias daim nyias nyias thiab muab tso rau hauv lub thawv loj. Ncuav dej txias hla daim thiab tawm hauv lub thawv rau hauv lub tub yees kom ntev li 10 feeb kom txias. Pab dej nrog cov dej khov nab kuab.
Kauj Ruam 3. Sim cov dej txiv qaub nrog cov qhiav
Tev thiab txiav 2-nti daim ntawm cov qhiav rau hauv daim nyias nyias thiab ntxiv rau kwv yees li 2 L dej. Txiav ob lub txiv qaub rau hauv daim thiab ntxiv rau hauv dej. Sib tov zoo nrog rab diav ntev thiab tso rau hauv tub yees tsawg kawg ib nrab teev ua ntej noj.
Kauj Ruam 4. Ua dej txiv qaub nrog mint thiab dib
Ntxiv ib nrab ntawm cov txiv qaub nyias nyias, rau hauv cov nplooj mint thiab tsib daim ntawm cov dib rau hauv 1 L khob iav. Sau lub hwj nrog dej, npog, tso rau hauv tub yees li 15 feeb thiab muab dej txias rau hauv lub khob.
Kauj Ruam 5. Npaj txiv qaub detox dej nrog txiv pos nphuab
Hauv 2-L lub thawv, sib xyaw ib lub khob (200 g) ntawm cov txiv pos nphuab, ib khob (150 g) ntawm cov dib txiav, ob daim txiv qaub, thiab ib khob (5 g) ntawm cov nplooj mint tshiab. Sau lub hwj nrog dej thiab ntxiv cov dej khov. Txias rau 10 feeb ua ntej ua haujlwm.
Kauj Ruam 6. Ua dej txiv qaub detox nrog cov qhiav
Txiav ib lub txiv qaub, txiv qaub thiab dib rau hauv daim nyias nyias thiab muab tso rau hauv lub thawv loj. Ntxiv 10 mus rau 15 nplooj mint thiab ib diav ntawm cov qhiav qhiav. Sau lub hwj nrog 2 L dej, sib tov thiab ua kom txias rau ob peb teev ua ntej ua haujlwm.
Kauj Ruam 7. Khov txiv qaub kua txiv hauv cov tais khov nab kuab
Lwm zaus koj haus ib khob dej, ntxiv cov txiv qaub kua txiv. Thaum lawv yaj, lawv yuav ntxiv tsw ntxiv rau dej.
Kauj Ruam 8. Ntxiv qab zib los yog zib ntab tsaws yog dej muaj qaub heev
Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias cov dej haus yuav tsum yog dej, tsis yog kua txiv qaub.
Lub tswv yim
- Tso dej hauv lub tub yees thaum koj tsis haus dej. Cov dej haus yuav nyob txias li kwv yees li peb hnub.
- Yog tias koj siv cov txiv qaub txiav, cov dej yuav saj zoo dua ntev nws nyob hauv lub tub yees. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj yuav tau txais tom qab 24 teev.
- Yog tias siv cov txiv qaub txiav thiab haus tag nrho cov dej, sau lub khob ob lossis peb zaug ntxiv. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov txiv qaub yuav plam qee qhov nws qab txhua lub sijhawm koj ntim lub hwj, yog li cov dej yuav saj tsis muaj zog nrog txhua qhov khoom xa tuaj tshiab.
- Khaws dej tso rau hauv lub khob iav hauv lub tub yees. Koj tuaj yeem kaw zoo nrog lub hau thiab tsis tas yuav txhawj xeeb txog qhov nchuav. Lub raj mis kuj tseem muab qhov kov ntau dua rau cov dej haus.
- Qee tus neeg siv cov dej haus los pab kom poob phaus.