Yuav Ua Li Cas Chamomile Tea: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Chamomile Tea: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Chamomile Tea: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Chamomile Tea: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)

Video: Yuav Ua Li Cas Chamomile Tea: 8 Kauj Ruam (nrog Duab)
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Chamomile tshuaj yej tuaj yeem pab pw tsaug zog thiab txhawb kev so. Nws muaj peev xwm ua kom lub cev qhuav dej ntawm cov paj chamomile los npaj cov dej haus. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis xav cog thiab ua kom lub cev qhuav dej ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem yuav lawv online lossis ntawm txhua lub khw muag khoom. Cov tshuaj yej tsuas yog siv ob peb feeb los ua.

Cov khoom xyaw

  • 1 tablespoon ntawm dehydrated chamomile paj
  • 240 ml ntawm dej

cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 2: Ua tshuaj yej

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 1
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Ntxiv cov paj rau hauv lub infuser lossis muab lub hnab tshuaj yej tso rau hauv lub khob

Thaum siv tshuaj yej infuser, ntxiv txog ib diav ntawm chamomile qhuav.

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 2
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Kub dej

Siv lub lauj kaub los yog lauj kaub npaj dej rau tshuaj yej. Tshav kub nws kom npau.

Tsis txhob cia dej rhaub kom ntev ntev. Tshem lub lauj kaub los ntawm tshav kub kom sai li thawj daim ntawv npuas

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 3
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Pov tseg cov dej rhaub los ntawm lub khob (yog tias koj tau nchuav nws ua ntej) thiab ntxiv cov dej rhaub

Pov tseg cov kais dej kom ntxiv cov dej rhaub.

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 4
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Tawm cov tshuaj yej mus rau qhov siab li tsib feeb

Muab lub infuser tso rau hauv lub khob thiab tso nws rau hauv dej rau tsib feeb. Tom qab ntawd tshem tawm cov infuser lossis tshuaj yej hnab. Tam sim no koj tuaj yeem txaus siab rau koj cov tshuaj yej.

Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv lwm yam tsw qab rau cov tshuaj yej, nrog cov khoom xyaw xws li qab zib, txiv qaub lossis zib ntab. Nws tseem tuaj yeem haus cov tshuaj yej ntshiab

Ntu 2 ntawm 2: Ntxiv tsw rau tshuaj yej

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 5
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Sim ntxiv zib ntab

Yog tias koj xav tau me ntsis qab zib hauv koj cov tshuaj yej, sim ntxiv me me diav ntawm zib ntab. Zib ntab muaj antifungal, antibacterial thiab antimicrobial zog. Nws tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntxiv rau haus cov dej qab zib.

Zib ntab yog qab zib heev, yog li koj tsis tas yuav hais ntau npaum li cas. Ntxiv tsuas yog ib rab diav me me rau hauv lub khob lossis khob dej

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 6
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Ntxiv mis nyuj kom kov zoo

Yog tias koj tsis xav ua kom koj cov tshuaj yej ntau dhau, txiav txim siab ntxiv mis. Cov mis tuaj yeem muab cov nplaum thiab qab ntxiag uas qab zib me ntsis. Txawm li cas los xij, nws tsis ua kom qab zib zoo. Tsis txhob siv cov khoom xyaw yog tias koj tsis muaj lactose.

Qee tus neeg pom mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev tsaug zog. Nws tsis paub tias qhov kev thov no muaj tseeb, tab sis yog tias koj xav tias nws ib yam, sim sib xyaw nws nrog tshuaj yej chamomile

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 7
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Siv cov khoom qab zib dag

Qab zib tuaj yeem ntxiv ntau calories rau tshuaj yej yam tsis tas yuav siv. Yog tias koj xav kom cov dej qab zib tsis muaj cov calories ntxiv ntawm qab zib, mus rau cov khoom qab zib dag. Qee qhov kev xaiv zoo li stevia, pom hauv cov khw muag khoom, tuaj yeem siv tau yam tsis muaj teeb meem.

Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 8
Ua Chamomile Tea Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Sim cov txiv hmab txiv ntoo tshiab lossis kua txiv hmab txiv ntoo

Rau kev xaiv noj qab haus huv kom qab zib chamomile tshuaj yej, mus rau txiv hmab txiv ntoo. Ntxiv qee cov kua txiv los yog qee cov blueberries rau haus. Nws kuj tseem tuaj yeem ntxiv cov kua txiv hmab txiv ntoo los ua cov tshuaj yej qab zib.

Nco ntsoov zam cov kua txiv qab zib yog tias koj tab tom sim txo qis qab zib

Pom zoo: