12 Txoj Hauv Kev Kom Ua Sijhawm Ceev Thaum Koj Tos Tos Rau Ib Yam

Cov txheej txheem:

12 Txoj Hauv Kev Kom Ua Sijhawm Ceev Thaum Koj Tos Tos Rau Ib Yam
12 Txoj Hauv Kev Kom Ua Sijhawm Ceev Thaum Koj Tos Tos Rau Ib Yam

Video: 12 Txoj Hauv Kev Kom Ua Sijhawm Ceev Thaum Koj Tos Tos Rau Ib Yam

Video: 12 Txoj Hauv Kev Kom Ua Sijhawm Ceev Thaum Koj Tos Tos Rau Ib Yam
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Koj puas tau zoo siab heev rau qee yam uas koj tsis tuaj yeem tsaug zog, zoo li hmo ua ntej koj hnub yug lossis ua ntej koj mus? Qee zaum, thaum peb tab tom tos ntsoov rau qee yam, lub sijhawm tsis zoo li dhau mus! Tsib feeb zoo li siv sijhawm ib teev, tab sis tsis txhob txhawj! Muaj qee qhov kev dag ntxias thiab cov tswv yim uas koj tuaj yeem siv los ua kom lub sijhawm nrawm dua. Hauv qab no koj tuaj yeem tshawb xyuas cov npe ntawm cov kev xaiv los xaiv!

cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 12: Sim cais lub sijhawm rau lub sijhawm me me

Ua Sijhawm Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 1
Ua Sijhawm Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Qhov no tuaj yeem pab ua kom nrawm dua

Faib cov xuaj moos mus rau tsib lossis 10 feeb. Siv cov thaiv no los hloov ntawm kev tsom mus rau ib txoj haujlwm lossis kev ua ub no thiab ua tej yam ntawm kev yooj yim dua. Tsom ntsoov rau qee yam yuav pab sijhawm dhau los sai dua thiab rhuav nws mus rau hauv cov block pab tswj hwm nws kom zoo dua.

Piv txwv li, koj tuaj yeem tso tseg ib teev los ntawm kev hloov 5-feeb thiab 10-feeb thaiv. Siv 10-feeb thaiv tsom mus rau ib txoj haujlwm thiab tsib feeb thaiv kom so lossis ua qee yam qeeb dua

Txoj kev 2 ntawm 12: Saib cov vis dis aus lossis mloog nkauj

Ua Sijhawm Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 2
Ua Sijhawm Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 1. Siv lub suab lossis qhov muag pom kom cuam tshuam koj tus kheej

Saib TV lossis tso yeeb yaj kiab. Nqa koj lub xov tooj ntawm tes thiab nrhiav qee cov vis dis aus lossis cov npe zoo kom mloog koj cov nkauj nyiam. Qhov no cuam tshuam koj lub siab kom pab sijhawm dhau mus sai dua. Tej zaum koj tsis txawm pom tias nws tau hla mus!

Txoj Kev 3 ntawm 12: Nyeem phau ntawv zoo

Ua Sijhawm Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 3
Ua Sijhawm Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 1. Dhia rau lwm lub ntiaj teb

Qhib phau ntawv tshiab lossis phau qub uas koj nyiam nyeem ntau zaus. Thauj koj lub paj hlwb mus rau lwm qhov chaw thiab sijhawm kom ua raws sijhawm. Plunging rau hauv zaj dab neeg zoo yuav ua rau koj lub siab tsis khoom thiab koj yuav tsis pom txawm tias cov teev teev los ntawm.

Koj tseem tuaj yeem mloog phau ntawv audio yog tias koj tsis muaj phau ntawv luam tawm nyob ze

Txoj Kev 4 ntawm 12: Nyob hauv internet

Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 4
Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 1. Mus hauv online kom tua sijhawm

Nqa koj lub xov tooj ntawm tes lossis zaum ntawm koj lub computer thiab saib cov vis dis aus ntawm miv lossis xov xwm tshiab los ntawm pab pawg koj nyiam. Nkag mus rau hauv kev tshaj xov xwm thiab pom tias koj cov phooj ywg xav li cas. Txheeb xyuas cov memes tshiab kawg thiab muaj kev luag. Xa lawv mus rau koj cov phooj ywg yog tias koj xav tias lawv yuav nyiam nws ib yam. Koj yuav xav tsis thoob tias lub sijhawm yuav mus sai npaum li cas.

Txoj Kev 5 ntawm 12: Sim suav los ntawm 100 txog 1

Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 5
Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Siv qhov kev dag ntxias yooj yim no kom ua rau lub sijhawm nrawm dua

Tsis txhob suav lub sijhawm, tab sis pib suav los ntawm 100 txog 1. Raws li koj suav, koj yuav tsis pom tias lub sijhawm tab tom zuam, thiab suav ua rau pom tias koj mus txog lub hom phiaj. Hloov tej yam me ntsis los ntawm kev yuam koj lub hlwb suav los ntawm ob, tsib los ntawm tsib, lossis qee yam nyuaj dua li xya los ntawm xya. Koj tseem tuaj yeem suav los ntawm 1000 txog 1 kom siv sijhawm ntev dua.

Suav hauv qhov kev txiav txim ib txwm tuaj yeem zoo li koj tab tom suav vib nas this, uas ua rau lub sijhawm zoo li nws qeeb qeeb

Txoj Kev 6 ntawm 12: Sau cov hom phiaj uas koj xav kom ua tiav

Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 6
Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 1. Sau daim ntawv yuav tsum ua rau yav tom ntej

Channel koj qhov kev tsis txaus siab rau qee yam tsim khoom los ntawm kev sau koj lub hom phiaj thiab kev npau suav! Qhib koj lub khoos phis tawj ntawv sau ntawv, hu xov tooj sau ntawv thov, lossis rub tus cwj mem thiab ntawv. Xav txog cov hom phiaj uas koj muaj rau hnub no, cov hom phiaj kom ua tiav thaum kawg ntawm lub lim tiam, thiab cov hom phiaj kom ua tiav thaum kawg ntawm lub hlis. Koj tseem tuaj yeem xav txog yam koj yuav tsum tau ua txhawm rau ua kom cov hom phiaj no tiav. Thaum kawg, koj yuav muaj cov phiaj xwm phiaj xwm zoo uas koj tuaj yeem siv los txhim kho koj lub neej yav tom ntej.

Txoj Kev 7 ntawm 12: Ua cov haujlwm uas sib pab sib txhawb

Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Tseem Ceeb 7
Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Tseem Ceeb 7

Kauj Ruam 1. Tau cov npe uas koj yuav tsum tso tom qab

Nrhiav yam koj xav tau los ntxuav ib puag ncig lub tsev, xws li ntxuav tais diav lossis cheb tsev. Ntxuav koj lub tub yees thiab so lub txee kom lub chav ua noj huv si. Koj tseem tuaj yeem tso cov khaub ncaws uas tab tom txuam rau hauv kev ntxhua khaub ncaws lossis teeb tsa khaub ncaws. Mus ua cov haujlwm tsis txaus siab thiab koj yuav pom tias lub sijhawm yuav nrawm dua thiab koj yuav hnov qhov kev xav zoo ntawm kev ua tiav thaum koj ua tiav.

Txoj Kev 8 ntawm 12: Tham nrog ib tus neeg uas koj mob siab txog

Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 8
Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 1. Hu xov tooj rau phooj ywg kom tau txais kev sib tham kom dhau sijhawm

Nqa koj lub xov tooj ntawm tes thiab hu lossis sau ntawv ua phooj ywg ntev lossis txheeb ze koj tsis tau tham nrog ib pliag. Koj tuaj yeem tham txog qhov tshwm sim tshiab hauv koj lub neej. Tham nrog lwm tus neeg pab sijhawm dhau los sai dua.

Txoj Kev 9 ntawm 12: Tawm ntawm lub tsev ib pliag

Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 9
Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Ua kom koj lub cev thiab lub hlwb zoo dua qub

Mus taug kev zoo lossis mus caij tsheb kauj vab. Kev tshawb fawb los ntawm Stanford University pom tias kev taug kev nce kev muaj tswv yim thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg txoj kev xav. Koj tseem tuaj yeem mus rau lub gym kom ua haujlwm tau zoo. Kev tawm dag zog tso endorphins uas ua rau koj zoo siab thiab so ntau dua, thiab tsuav koj tsom mus rau kev tawm dag zog, koj yuav tsis xav ntau txog lub sijhawm uas tsis dhau.

  • Koj tsis tas yuav qoj ib ce, tab sis siv sijhawm sab nraud yuav pab txhim kho koj txoj kev xav.
  • Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm dag zog, kev qhia lossis so hauv tsev tseem yuav pab tua qee lub sijhawm.

Txoj Kev 10 ntawm 12: Pom ib puag ncig

Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 10
Ua Lub Sij Hawm Ceev Ceev Thaum Saib Mus Rau Ib Yam Hauv Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Xyaum ua tib zoo mloog kom nkag siab tam sim no

Saib xyuas koj ib puag ncig thiab pom qhov sib txawv ntawm cov xim, xim thiab tsim qauv ntawm yam khoom. Sim hnia txhua tus ntxhiab thiab txheeb xyuas seb ntxhiab tsw yog dab tsi. Mloog suab nyob ib puag ncig koj. Ua tib zoo saib rau yam uas koj tab tom xav, xws li koj txhais taw rau hauv av lossis koj ob txhais ceg ntawm lub rooj zaum. Qhov ntau koj raus koj tus kheej hauv ib puag ncig koj nyob, lub sijhawm sai dua yuav dhau mus.

Txoj Kev 11 ntawm 12: Tsis txhob saib ntawm koj lub moos

Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 11
Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 1. Tig lub moos kom koj tsis pom lawv

Suav cov vib nas this tuaj yeem ua rau ib feeb zoo li nyob mus ib txhis. Tiv thaiv qhov xav kom saib cov xuaj moos txhua lub sijhawm. Siv lub moos tshem ntawm koj kom koj tsis txhob ntxias kom saib. Tsawg koj saib cov teev, lub sijhawm sai dua yuav dhau mus.

Txoj Kev 12 ntawm 12: Tsaug zog yog tias koj tsis muaj dab tsi ntxiv los ua

Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 12
Ua Sijhawm Hla Dhau sai sai thaum Saib Mus Rau Ib Yam Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Kev pw tsaug zog pab dhau sijhawm thiab rov ua kom koj lub zog muaj zog

Tsaug zog kom pw li 10 feeb. Nov yog txoj hauv kev zoo los so, rov ua kom koj lub zog thiab cia sijhawm dhau mus. Koj yuav sawv los zoo li so thiab muaj zog.

Koj tuaj yeem teeb tsa lub tswb moos lossis tsuas yog pw kom txog thaum lub cev txiav txim siab kom sawv

Lub tswv yim

Sim tsis txhob xav txog lub sijhawm. Tsawg koj tsom mus rau nws, nws nrawm dua

Pom zoo: