3 Txoj Hauv Kev Los Nyuaj Tus txha nqaj qaum tsis mob

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Los Nyuaj Tus txha nqaj qaum tsis mob
3 Txoj Hauv Kev Los Nyuaj Tus txha nqaj qaum tsis mob

Video: 3 Txoj Hauv Kev Los Nyuaj Tus txha nqaj qaum tsis mob

Video: 3 Txoj Hauv Kev Los Nyuaj Tus txha nqaj qaum tsis mob
Video: 7 txoj kev khwv nyiaj, yuav tau paub los mus hloov yus lub neej 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Dermatologists twb nkees nkees ntawm kev hais tias koj yuav tsum tsis txhob nyem qhov ntxau, vim tias, ntxiv rau qhov mob, koj tuaj yeem kis tau ntawm daim tawv nqaij thiab tau txais qhov caws pliav tsis zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov tawv ncauj hais lus nrov dua thiab koj hais kom ua rau pob ntxau uas twb tau tawv thiab nrog cov lus dawb, ua kom sov sov ua ntej kom koj tsis ua mob rau koj lossis hnov mob. Tsis tas li, ntxuav thaj tsam kom zoo nrog xab npum lossis tshuaj pleev pob txuv ua ntej thiab tom qab nyem qhov ntxau kom tshem tawm cov kab mob hauv thaj chaw thiab tiv thaiv kev kis kab mob los ntawm rov tshwm sim dua. Txawm li cas los xij, yog tias pob kab ntxau tseem liab thiab tsis muaj lub taub dawb, tsis txhob nyem nws vim nws tsis "siav" txaus thiab koj tuaj yeem ua rau tawv nqaij tsis zoo yog tias koj khawb nws. Txawm li cas los xij, nws ib txwm yog lub tswv yim zoo mus ntsib kws kho tawv nqaij kom lawv tuaj yeem sau tshuaj pleev los yog lwm yam khoom siv tshuaj pleev kom koj tuaj yeem kho qhov ntxau thaum nws tshwm sim.

cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua kom kub nrawm

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 1
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Tos kom txog thaum pob txuv ze rau ntawm daim tawv nqaij

Yog tias pob kab ntxau nyob deb ntawm qhov chaw, nws yuav nyuaj rau nws thiab koj tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij tsis zoo. Tom qab ntawd tos kom txog thaum koj pom lub ntsej muag dawb lossis daj, txhais tau tias tus kab mob nyob ze rau ntawm daim tawv nqaij, ua ntej sim nyem nws tawm.

Blackheads, uas tsim thaum lub qhov hws lossis cov hauv paus plaub hau tau txhaws nrog cov roj ua kom tawv tawv, kuj tseem tuaj yeem nyem tau yooj yim dua yog tias koj ua kom nrawm nrawm ua ntej

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 2
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Ntxuav koj txhais tes kom tshem tau cov av thiab kab mob

Ua ntej nyem qhov ntxau, ntxuav koj txhais tes kom huv nrog dej sov thiab xab npum kom tsis txhob kis kab mob ntawm qhov chaw ntxau.

  • Ntxuav koj ob txhais tes tsawg kawg 20 vib nas this, txawm tias txhuam ntawm cov ntiv tes thiab ntsia hlau.
  • Yaug koj txhais tes kom huv thiab qhuav lawv nrog phuam huv si thaum ua tiav.

Tswv yim:

Nws tsis tas yuav siv xab npum tua kab mob, raws li kev tshawb fawb qhia tias xab npum ntxuav tes ib txwm muaj txiaj ntsig ntawm kev ntxuav cov kab mob zoo ib yam, thiab tsis tshua muaj peev xwm tsim cov kab mob uas tiv taus cov tshuaj tua kab mob.

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 3
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog tshuaj ntxuav tes thiab dej sov

Tom qab ntxuav koj ob txhais tes, ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab cov khoom ntawm lub ntsej muag uas koj xaiv, ua nws xab npum lossis ntxuav gel. Ua ntej tshaj, siv cov khoom tshwj xeeb rau cov tawv nqaij oily kom tsis txhob muaj roj ntau dhau thiab tseb cov av thiab cov kab mob hauv daim tawv nqaij ua paum loj.

Yuav cov tshuaj ntxuav tsev uas tsis muaj cov zas xim lossis naj hoom hauv cov mis kom ua rau tawv nqaij ntxiv thiab ua rau pob txuv ntau ntxiv

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 4
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Muab qhov sov sov tso rau ntawm tus txha nqaj qaum

Tom qab ntxuav daim tawv nqaij, tsau daim ntaub hauv dej sov thiab maj mam nias nws tawm tsam pob ntxau kom so tawv nqaij thiab qhib qhov hws. Yog tias pob kab ntxau twb dawb heev ntawm qhov ntxeev, qhov kub tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem ntws tawm ntawm nws tus kheej.

  • Txawm li cas los xij, yog tias pob ntxau tsis tawg yooj yim, tos lwm hnub lossis ob hnub ua ntej rov ua dua thiab rov ua dua. Yog tias koj maj nrawm, qee tus kws kho mob dermatologist pom zoo siv qhov sov so rau 15 feeb peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub kom txog thaum pob ntxau ua.
  • Yog tias koj ntsib qhov mob thaum siv lub nrawm, nres thiab mus ntsib kws kho mob dermatologist, vim tias koj yuav muaj kev sib kis tob dua uas xav tau kev kho mob.
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 5
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Khawb tus nqaj qaum nrog rab koob yog tias lub tshuab ziab khaub ncaws tsis ua haujlwm

Yog tias pob kab ntxau twb muaj lub ntsej muag dawb, tab sis tsis tawg nrog tsuas yog lub ntsej muag, siv rab koob los yog tus kab mob tua kab mob txhawm rau txhawm rau qhov ntxau ntawm qhov ntxau.

  • Maj mam nias thaj tsam ib ncig ntawm daim tawv nqaij nrog cov ntaub ntub dej tom qab tho nws kom tau tag nrho cov pus tawm ntawm lub pob ntxau.
  • Yog tias pob ntxau nyob ze txaus rau ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsis hnov lub koob.
  • Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm ib yam, tos ob peb hnub los sim dua es tsis txhob lo rau tib qhov chaw ib zaug thiab ua rau raug mob.
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 6
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Siv qhov txias txias rau pob ntxau tom qab nws nthuav tawm

Tom qab tag nrho cov paug tau ntws tawm, maj mam so thaj tsam los ntawm kev tuav cov phuam ntub hauv dej txias tawm tsam thaj tsam li tsib txog kaum feeb kom tsis txhob o thiab mob.

Ua qhov nrawm no sai li sai tau thaum koj pib pom cov ntshav tawm ntawm koj lub nraub qaum kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 7
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 7. Tshuaj tua kab mob thaj tsam nrog isopropyl cawv

Tom qab ua qhov txias txias, ua kom ntub cov paj rwb los yog daim ntaub qhwv hauv isopropyl cawv thiab tuav nws hla thaj tsam pob ntxau kom tua cov kab mob uas tseem muaj nyob hauv thaj chaw thiab pab kom lub qhov txhab ua kom nrawm dua.

Koj tseem tuaj yeem siv 70% isopropyl cawv so (cawv cawv) yog tias koj muaj ib qho hauv koj cov khoom pab thawj zaug

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 8
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 8. Kho cov ntxau nrog salicylic acid

Ua kom tiav qhov kev saib xyuas los ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv pob txuv kom qhuav nrog salicylic acid txhawm rau tiv thaiv kev mob thiab tiv thaiv kev rov tshwm sim ntawm pob ntxau.

Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj, txuas ntxiv siv cov gel no rau ob peb hnub tom ntej kom txog thaum pob ntxau ploj. Ib txwm ua raws cov lus qhia ntawm daim ntawv lo khoom kom paub ntau npaum li cas thiab siv sijhawm ntau npaum li cas

Txoj Kev 2 ntawm 3: Sim Lwm Yam Kev Xaiv

Tsis Txaus Siab Pop Tus Kab Mob Kauj Ruam 9
Tsis Txaus Siab Pop Tus Kab Mob Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Siv cov tshuaj hydrocolloid los txo qhov o thaum hmo ntuj

Yog tias pob kab ntxau liab thiab ua rau mob tab sis tseem tsis tau muaj lub ntsej muag dawb, muab cov tshuaj hydrocolloid tso rau nws ua ntej mus pw kom txo qhov mob thiab nqus cov roj ntau thiab pus.

  • Hom kev hnav khaub ncaws no yog tib yam qauv siv los kho cov hlwv, thiab tuaj yeem pom yooj yim ntawm txhua lub tsev muag tshuaj.
  • Hydrocolloid yuav tsis kho qhov ntxau, tab sis nws yuav zoo heev txo qhov o o.
  • Hnav cov ntaub qhwv ob peb hnub kom txog thaum pob ntxau zoo.
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 10
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Sim ua kom qhuav nplaum

Muaj ntau qhov ziab khaub ncaws rau pob ntxau lossis pob txuv ua rau daim tawv nqaij qhuav ua rau pob ntxau, txo qhov mob, thiab ua kom nrawm dua. Cov khoom no tseem tau tsim nrog cov tshuaj uas pab tua cov kab mob ua rau pob txuv, thiab thaum lawv tsis kho pob ntxau tam sim, lawv pab txo qis pob ntxau thiab ua kom tawv nqaij zoo. Thaum tsis ntseeg txog qhov qab zib twg yuav, xaiv ib qho uas muaj:

  • Benzoyl peroxide;
  • Salicylic acid;
  • Leej faj.
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 11
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Khaws cov pob ntxau uas siv lub npog ntsej muag

Thaum pleev tsis daws koj cov teeb meem, nws tuaj yeem pab nkaum nws thaum koj pob kab ntxau tsis zoo. Txhawm rau ua qhov no, tsuas yog siv daim npog ntsej muag hla nws kom sim ua kom lub suab ntawm koj cov tawv nqaij nyob hauv qhov chaw nrog tas koj lub ntsej muag.

  • Siv lub ntsej muag ntsuab los npog qhov liab ntawm pob txuv.
  • Ntxuav thaj tsam ntxau ua ntej thov cov khoom kom tshem tag nrho cov roj, av thiab kab mob los ntawm thaj chaw.
  • Siv qee hom tshuaj, xws li hnav khaub ncaws hydrocolloid thaum hmo ntuj, thiab kho tus mob thaum sawv ntxov txhawm rau txhim kho koj kev kho pob txuv.

Tswv yim:

Qee qhov kev kho tau muaj cov tshuaj uas pab kho pob txuv, xws li salicylic acid, piv txwv li, ua rau 2 hauv 1 cov txiaj ntsig, vim tias lawv pab zais cov pob ntxau thaum ua kom nws zoo.

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 12
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Siv tshuaj cortisone yog tias koj xav tau kho sai

Nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub lis piam kom pob ntxau tshwm, tig lub taub dawb, tawg, thiab thaum kawg kho. Yog li yog tias koj tsis xav tau lossis tsis tuaj yeem tos ntev li ntawd, mus ntsib kws kho mob tawv nqaij rau txhaj tshuaj cortisone txhawm rau ua kom nrawm dua cov txheej txheem no thiab daws koj qhov xwm txheej hauv ob peb teev lossis ob peb hnub.

Koj tus kws kho mob tawv nqaij kuj tseem tuaj yeem qhia lwm yam kev kho mob txhawm rau tiv thaiv pob txuv yav tom ntej

Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Kab Mob raws li nws tshwm

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 13
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag kom huv

Ib qho kev sib sau ntawm cov av thiab roj ntawm koj cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau pob txuv tsis zoo, yog li ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej sov thiab ntxuav lub ntsej muag me ntsis ua ntej yuav siv tshuaj rau koj pob ntxau.

Tsis txhob txhuam thaj tsam kom tsis txhob kis tus kab mob thiab ua rau pob ntxau hnyav dua

Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 14
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 2. Siv pob khov rau ntawm tus nqaj qaum kom txo qhov o

Sai li koj pom pom pob ntxau pib tsim, qhwv cov dej khov rau hauv phuam thiab so thaj tsam li kaum feeb. Tom qab ntawd so kaum feeb thiab rov ua cov txheej txheem ob zaug ntxiv, tso dej khov rau qhov chaw tag nrho 30 feeb.

  • Qhov no yuav txo qhov mob thiab txo qhov mob ntawm qhov chaw.
  • Rov ua qhov txheej txheem no qee zaum ob peb hnub tom ntej lossis txog thaum pob ntxau tig dawb thiab npaj txhij rau ntws.
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 15
Tsis Txhob Poob Pob Ntxau Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 3. Thov qab zib nrog benzoyl peroxide kom tshem tawm cov kab mob ua rau pob txuv

Thaum koj tos kom cov lus qhia dawb tshwm rau ntawm pob ntxau, siv txheej tuab heev ntawm 2% benzoyl peroxide qab zib rau thaj tsam ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub kom tua pob txuv ua rau cov kab mob thiab ua kom nrawm dua.

  • Benzoyl peroxide tuaj yeem ua rau khaub ncaws tsis huv, yog li ceev faj thaum khiav nws ntawm koj lub nraub qaum.
  • Txuas ntxiv mus rau hauv cov tshuaj nplaum no kom txog thaum lub ntsej muag dawb ntawm pob txuv tshwm.

Taub hau:

Qee tus neeg tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau benzoyl peroxide, yog li yog tias koj tau hlawv, mob, hlwv, liab, lossis o o nyob rau thaj tsam uas koj tau siv cov tshuaj nplaum, tsis txhob siv nws tam sim thiab mus ntsib kws kho mob tawv nqaij.

Pom zoo: