3 Txoj Kev Txhim Kho Koj Tus Kheej

Cov txheej txheem:

3 Txoj Kev Txhim Kho Koj Tus Kheej
3 Txoj Kev Txhim Kho Koj Tus Kheej

Video: 3 Txoj Kev Txhim Kho Koj Tus Kheej

Video: 3 Txoj Kev Txhim Kho Koj Tus Kheej
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Kev txhim kho tus cwj pwm zoo tsuas yog ib qho tseem ceeb xws li saib xyuas ib tus neeg lub ntsej muag, vim tias ib tus neeg ua phooj ywg ntau dua, ua haujlwm tau zoo dua, thiab zoo siab dua thaum nws mob siab rau ua ntu zus los txhim kho qhov ua tau zoo thiab txo nws tus kheej qhov tsis xws luag. Tus cwj pwm tsis hloov pauv, tsis txawm tias yog neeg laus, yog li kev hloov pauv kom zoo dua tuaj yeem ua tiav. Pib los ntawm teeb tsa qee lub hom phiaj ntawm tus kheej thiab tom qab ntawd ua haujlwm txhawm rau ntxiv dag zog rau koj tus yam ntxwv zoo thiab kev paub nrog tus kheej.

cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Teeb Lub Hom Phiaj

Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 1
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 1

Kauj ruam 1. Nkag siab koj tus kheej.

Koj yog tib neeg nyuaj uas ntsib ntau yam kev nyuaj nyob rau niaj hnub, yog li koj yuav hnov qab tsom mus rau koj tus kheej thiab ua tib zoo saib koj tus kheej li cas tus cwj pwm thiab cov lus cuam tshuam tsis tsuas yog koj lub neej, tab sis ntawm lwm tus thiab. Kev paub ntau ntxiv txog koj tus yam ntxwv tam sim no thiab lawv cuam tshuam rau txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj li cas rau koj tus kheej yuav pab koj txheeb xyuas cov ntsiab lus uas xav tau kev saib xyuas. Yam tseem ceeb suav nrog tus cwj pwm tus kheej, kev coj ncaj ncees, kev ntseeg, tus cwj pwm, thiab lub cev thiab lub siab xav tau.

Kev nkag siab koj tus kheej yuav pab koj nrhiav lub ntiaj teb zoo dua, xaiv qhov xwm txheej zoo thiab muaj txiaj ntsig thiab kev paub dhau los, thiab zam cov uas ua rau puas tsuaj thiab ntxhov siab. Hauv lwm lo lus, qhov kev paub no yuav tso cai rau koj saib koj li cas thiab koj xav li cas txog qhov xwm txheej sib txawv, ua rau muaj kev xaiv lub neej ntse dua

Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 2
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 2

Kauj Ruam 2. Sau cov yam ntxwv uas koj xav tau lossis ntxiv dag zog

Cov no tuaj yeem yog tus cwj pwm uas koj twb muaj nyob rau qib ib, lossis cov txiaj ntsig uas koj tseem tsis tau muaj tab sis xav txhim kho.

  • Piv txwv li, tej zaum koj yog tus neeg txaj muag uas xav ua phooj ywg zoo dua.
  • Lossis tej zaum koj twb yog ib tus neeg muaj tswv yim heev uas tau txiav txim siab siv lub peev xwm no rau lwm qhov hauv lub neej.
  • Tsis txhob tsom mus rau ntau tus yam ntxwv ib zaug - pib los ntawm kev cog ib lossis ob yam kom koj tsis txhob poob siab.
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 3
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 3

Kauj Ruam 3. Tswj tus cwj pwm uas koj xav kom txo qis

Muab cov yam ntxwv uas koj tsis nyiam tso rau hauv ntawv - yam uas cuam tshuam koj lossis ua rau koj lub neej nyuaj yog cov neeg sib tw zoo rau npe.

Yog tias koj nyob hauv tus cwj pwm cuam tshuam nrog lwm tus, piv txwv li, koj yuav txiav txim siab tias koj xav tawm ntawm tus cwj pwm ntawd

Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 4
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 4

Kauj Ruam 4. Hloov maj mam hloov

Cov yam ntxwv ntawm tus kheej zoo li lub tsev thaiv uas tuaj ua ke los ua peb tus kheej li tib neeg thiab, dhau los, cov thaiv no tau ua los ntawm cov khoom me me: niaj hnub. Yog li ntawd, tsom mus rau kev hloov pauv tus cwj pwm uas cuam tshuam nrog tus cwj pwm uas cuam tshuam rau tus cwj pwm tsis zoo.

  • Cia peb hais tias koj tsis txaus siab nrog tus cwj pwm cuam tshuam nrog lwm tus. Tus cwj pwm no qhia txog kev saib tus kheej, tus yam ntxwv uas tuaj yeem pom hauv lwm tus cwj pwm xws li tshaj tawm lus xaiv ntsej muag lossis cuam tshuam kev npau taws thaum twg koj tsis tau txais yam koj xav tau.
  • Saib xyuas koj tus cwj pwm kom zoo txhawm rau nrhiav pom tus yam ntxwv ntawm tus kheej tom qab txhua tus; tom qab ntawd sim txheeb xyuas cov cwj pwm zoo sib xws uas tseem cuam tshuam nrog tib tus yam ntxwv.
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 5
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 5

Kauj Ruam 5. Npaj ib daim phiaj

Rov nyeem koj cov npe thiab xav txog yuav ua li cas kom lawv muaj tiag - tom qab ntawd ua cov npe tshiab, lub sijhawm no tsom mus rau cov haujlwm tshwj xeeb uas koj tuaj yeem ua los txhim kho koj tus kheej.

Cov haujlwm yuav tsum tsom mus rau koj lub neej txhua hnub, uas yog, ntawm cov xwm txheej uas koj niaj hnub ntsib

Qhua Koj Tus Cwj Pwm Kauj Ruam 6
Qhua Koj Tus Cwj Pwm Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 6. Muab qhov tshiab coj los xyaum

Tom qab tsim cov npe ntawm cov kev xav tiag tiag, pib siv lawv txhua hnub. Cov cwj pwm tshiab tau tsim thaum peb hloov cov qub nrog ntau txoj hauv kev xaiv uas haum tau yooj yim rau hauv peb cov kev ua haujlwm - yog li txais yuav kev coj ua zoo kom maj mam tshem tawm qhov tsis zoo.

Txhua tus neeg uas xav ua kom raws sijhawm, piv txwv li, tuaj yeem txiav txim siab kom sawv los tsib feeb ua ntej txhua hnub

Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Tus Cwj Pwm Zoo

Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 7
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 7

Kauj ruam 1. Tsis txhob saib tsis xyuas koj cov kev xav tau.

Raws li Maslow tau qhia hauv nws lub hauv paus loj, tib neeg muaj ntau yam kev xav tau ntawm lub hlwb uas cuam tshuam tus cwj pwm thiab txoj hauv kev peb cuam tshuam rau ntau qhov xwm txheej, suav nrog: lub zog thiab kev tswj hwm, kev nkag siab, nyiam lossis nyiam, hwm, ua tiav thiab ua tiav tus kheej.

  • Paub txog koj tus kheej cov kev xav tau thiab lawv cuam tshuam li cas rau koj tus cwj pwm - tom qab ntawd koj tuaj yeem nkag siab tias txhua tus cuam tshuam koj li kev sib raug zoo li cas.
  • Xav tau yog lub cav ntawm kev txhawb siab, yog li, ntxiv rau ntsib ntau qhov kev tsis sib haum xeeb nyob rau niaj hnub, koj yuav xav tias tsis muaj kev txhawb siab, ntxhov siab thiab nyuaj siab thaum koj tsis muaj koj li kev xav tau.
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 8
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 8

Kauj Ruam 2. Txais kev xav zoo dua

Kev coj tus cwj pwm zoo yog qhov tseem ceeb rau tus cwj pwm zoo, yog li coj mus rau tus cwj pwm ntawm kev saib xyuas ntau ntxiv rau qhov zoo hauv tib neeg thiab xwm txheej ntau dua li tsom mus rau qhov laj thawj rau kev thuam txhua tus. Thaum txhua yam ua tsis raug, saib seb yuav hloov dab tsi, tsis txhob nkim sijhawm xav txog qhov xwm txheej dhau ntawm koj tswj tau.

  • Ib yam li kev xav zoo yog qhov txaus nyiam, qhov rov qab kuj yog qhov tseeb: tus cwj pwm tsis zoo ua rau lwm tus tawm tsam.
  • Kev cog lus lub siab zoo tsis txhais hais tias muaj kev zoo siab txhua lub sijhawm lossis txaus siab rau qhov xwm txheej tsis zoo, tab sis tuaj yeem tsom mus rau qhov zoo ntawm txhua yam, ua txhua yam koj tuaj yeem ua los txhim kho qhov xwm txheej.
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 9
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 9

Kauj Ruam 3. Cob qhia koj tus kheej yam koj nyiam thiab nyiam

Tshawb nrhiav ntau yam dej num thiab mob siab rau txhawm rau tswj tus kheej kom zoo, thiab yog tias koj twb muaj ob peb yam haujlwm yam koj nyiam lawm, tso tseg txhua hnub lossis ib lub lim tiam rau txhua lub sijhawm. Yog tias koj xav tias kev paub tshiab tuaj yeem txhim kho koj tus kheej, pib kawm ib lossis ob yam uas koj ib txwm xav kawm - kawm ntawm koj tus kheej lossis nrhiav cov chav kawm hauv koj lub nroog.

  • Ib tus neeg uas xav tias lawv tau siv sijhawm ntau thiab lub zog ntawm kev ua haujlwm, piv txwv li, tuaj yeem ua las voos lossis chav ua noj ua haus txhawm rau txhim kho lawv txoj haujlwm-lub neej sib npaug.
  • Cov chav kawm, pab pawg thiab pab pawg kawm yog txoj hauv kev zoo los ntsib cov neeg tshiab thiab nthuav koj lub qab ntug.
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 10
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 10

Kauj Ruam 4. Muaj lub hom phiaj

Cov neeg feem coob uas muaj tus yam ntxwv zoo, nyiam tus kheej xav tias lawv muaj qee lub hom phiaj hauv lub neej. Yog li xav txog yam koj xav ua kom tiav thiab teeb tsa qee lub hom phiaj los pab koj mus txog ntawd - tsis txhob nkim sijhawm rau yam uas tsis tseem ceeb rau koj.

Cov hom phiaj hauv lub neej no tsis tas yuav yog qhov loj thiab zoo, tsuav yog lawv muaj tus kheej lub ntsiab lus

Kav tsij ua koj tus kheej Kauj Ruam 11
Kav tsij ua koj tus kheej Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 5. Kawm paub ntau tshaj

Ua kom koj tus kheej paub zoo yog lwm qhov tseem ceeb ntawm tus yam ntxwv zoo, yog li nyeem ntawv xov xwm thiab ntawv xov xwm kom ua raws cov xwm txheej hauv ntiaj teb. Yog tias koj muaj kev txaus siab tshwj xeeb, xws li keeb kwm lossis thev naus laus zis, nyeem phau ntawv lossis saib cov ntaub ntawv sau tseg ntawm qhov ncauj.

Thaum tham nrog ib tus neeg, koj yuav tsis muaj teeb meem nrhiav cov ncauj lus yog tias koj tau txais xov xwm ntiaj teb

Hnav Koj Tus Cwj Pwm Kauj Ruam 12
Hnav Koj Tus Cwj Pwm Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 6. Cob qhia tus yam ntxwv uas qhia txog koj tus kheej

Peb hnav khaub ncaws zoo li cas, ua plaub hau, thiab peb coj tus cwj pwm tuaj yeem hais ntau yam txog peb yog leej twg, yog li nco ntsoov tias koj tswj hwm lub cev zoo, hnav khaub ncaws huv, tsim nyog hnav khaub ncaws, thiab, qhov tseem ceeb tshaj, txaus siab rau koj lub ntsej muag.

Yog tias koj tsis zoo siab nrog koj daim duab, nqis peev hauv qee yam uas txhawb koj txoj kev ntseeg tus kheej, xws li khaub ncaws zoo dua lossis txiav plaub hau tshiab - nws tsis tas yuav kim

Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Txawj Ntse Ntawm Tus Kheej

Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 13
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 13

Kauj Ruam 1. Ntxhi

Thaum peb luag ntxhi, peb muab qhov kev xav tam sim ntawd uas peb yog phooj ywg, zoo dua thiab ntseeg tau ntau dua. Ib qho ntxiv, luag ntxhi tuaj yeem txhim kho kev xav thiab txhawb kev xav zoo dua, ua kev sib tham nrog lwm tus neeg txawm tias yooj yim dua.

Tsis txhob sim luag txhua lub sijhawm, vim nws yuav tsis hnov zoo li qub - luag thaum hais lus zoo lossis tham nrog lwm tus

Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 14
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 14

Kauj Ruam 2. Nrhiav kev pab tshaj lij

Qee zaum peb xav tau kev txhawb me ntsis txhawm rau txhim kho peb cov txuj ci kev sib txuas lus - cov tib neeg muaj kev puas siab puas ntsws xws li kev ntxhov siab hauv zej zog thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej, piv txwv li, yuav xav tau kev pab ntawm kws kho mob lossis kws qhia kom muaj peev xwm sib cuam tshuam nrog ntiaj teb, txhim kho kev sib raug zoo ntau dua khoom. Yuav ua li cas peb sib tham nrog lwm tus muaj feem cuam tshuam rau qhov zoo ntawm peb kev sib raug zoo.

Tej zaum koj yuav muaj peev xwm tau txais kev pab tshaj lij hauv kev kho tus kheej lossis pab pawg. Hom kev kho mob feem ntau siv hauv cov xwm txheej no yog kev coj tus cwj pwm coj (kho lub hlwb) thiab kev qhia paub lub siab, thiab lub hom phiaj yog qhia kev txawj ntse uas yuav pab koj txiav txim siab ntau thiab xav hauv koj kev sib tham niaj hnub, tsis yog ua rau muaj kev xav thiab kev ntxhov siab hauv txoj kev tsis zoo

Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 15
Hnav Koj Tus Kheej Tus Kheej 15

Kauj Ruam 3. Ua tib zoo mloog

Qhia kev txaus siab rau lwm tus thiab tsom mus rau qhov lawv yuav tsum hais, suav nrog txhua tus neeg lub cev lus thiab lub suab nrov. Nug cov lus nug kom ua rau kev sib tham ntws thiab kawm paub ntau ntxiv txog koj tus khub.

Koj yuav muaj kev sib tham txaus siab ntau dua thaum koj txaus siab rau lwm tus neeg, thiab qhov ntawd txhais tau tias lawv tseem yuav nyiam koj dua

Ua phooj ywg nrog Koj Cov Neeg Ua Haujlwm Kauj Ruam 12
Ua phooj ywg nrog Koj Cov Neeg Ua Haujlwm Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Qhia tus cwj pwm zoo

Ua raws txoj cai yooj yim ntawm kev coj zoo thiab ua siab zoo rau txhua tus; tsis txhob hnov qab cov hauv paus xws li hais "thov" thiab "ua tsaug" thiab tsis cuam tshuam lwm tus thaum lawv tham.

Nrhiav ib phau ntawv ntawm kev coj ncaj ncees hauv koj lub tsev qiv ntawv nyob ze lossis tshawb hauv online rau cov lus qhia yog tias koj xav tau txhim kho koj tus cwj pwm

Nco Ntsoov Thaum Ua Haujlwm Kauj Ruam 15
Nco Ntsoov Thaum Ua Haujlwm Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 5. Tsis txhob hais lus thuam

Cov lus tsis txaus ntseeg nthuav tawm cov duab ntawm kev ua tsis tiav thiab tsis muaj kev nyab xeeb, ntxiv rau qhov yuav muaj kev pheej hmoo loj rau koj kev sib raug zoo, txawm tias qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim nws ua rau kev puas tsuaj uas koj tus neeg hlub nyob hauv koj. Tsis txhob hais dab tsi tom qab ib tus neeg sab nraum qab uas koj yuav tsis twv hais rau lawv lub ntsej muag.

Hloov cov ntsiab lus yog tias lwm tus neeg xav tham lus tsis zoo txog ib tus neeg - sim nug qee yam tsis muaj txim, xws li "Koj li kev npaj rau hnub so li cas?"

Nco Ntsoov Thaum Ua Haujlwm Kauj Ruam 13
Nco Ntsoov Thaum Ua Haujlwm Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 6. Pab lwm tus

Thaum twg ua tau, siv zog ua kom haum lossis txhim kho ib tus neeg hnub - koj yuav txaus siab rau koj tus kheej, thiab lwm tus yuav tuaj ntsib koj li kev saib xyuas thiab ntseeg tau.

Pom zoo: